wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KELAS 4 PJOK ( BU IDELIA )

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Pull up adalah latihan dengan ….

a)

Naik turun tangga

b)

berjalan di balok titian

c)

loncat dengan 1 kaki

d)

mengangkat tubuh

2.

pemanasan dibagi menjadi 2 yaitu pemanasan statis dan ....

a)

dinamis

b)

berkala

c)

teratur

d)

terencana

3.

Tolak peluru termasuk cabang olahraga ….

a)

senam

b)

atletik

c)

pemainan

d)

bela diri

4.

gambar di atas melatih .....

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

koordinasi

d)

kecepatan

5.

latihan senam lantai menggunakan alat ...

a)

matras

b)

musik

c)

tikar

d)

tongkat dan bola

6.

jumlah pemain sepakbola ....

a)

11

b)

12

c)

14

d)

15

7.

dibawah ini yang bukan merupakan gaya pada perlombaan cabang olahraga renang ...

a)

dada

b)

bebas

c)

kupu-kupu

d)

meluncur

8.

Kemampuan otot untuk melakukan usaha dalam jangka waktu yang cepat disebut ....

a)

daya tahan

b)

keseimbangan

c)

kekuatan dan kecepatan

d)

kecepatan dan kelenturan

9.

gerakan push up diatas melatih otot ....

a)

lengan

b)

kaki

c)

kepala

d)

perut dan punggung

10.

olahraga diatas berasal dari mana ...

a)

thailand

b)

vietnam

c)

indonesia

d)

china

11.

induk organisasi nasional cabang sepak bola di indonesia .........

a)

PSSI

b)

PSCS

c)

FIFA

d)

IPSI

12.

Dibawah ini yang tidak termasuk cabang olahraga atletik

a)

renang dan senam

b)

lompat jauh dan lompat tinggi

c)

tolak peluru dan lari 2,4 km

d)

lari 100m dan lempar lembing

13.

kaki yang digunakan adalah kaki ...

a)

dalam

b)

punggung

c)

tumit

d)

luar

14.

yang bukan termasuk gerakan melatih keseimbangan adalah ...

a)
b)
c)
d)
15.

Salah satu olahraga air yang bisa dilombakan adalah ....

a)

akuatik

b)

loncat harimau

c)

tenis meja

d)

senam lantai