NEW
Font size
WorksheetsPiramida zdrowego żywienia
Total questions: 13
Worksheet time: 3hrs 15mins
Podręcznik (strona 64)
Dokończ zdanie: Właściwa dieta powinna dostarczać odpowiedniej liczby .....
ćwiczeń
kalorii
witamin
Podręcznik (strona 64)
Głównym źródłem białek są:
warzywa, oliwa i masło
makarony, ziemniaki i pieczywo
mleko i jego przetwory
Podręcznik (strona 65)
Zapotrzebowanie energetyczne, czyli liczba kalorii, wśród dziewcząt w wieku 10-12 lat przy niewielkim wysiłku fizycznym wynosi:
2000kcal
2500kcal
1800kcal
2700kcal
Do tych zadań będzie ci potrzebny kalkulator. Przygotuj kalkulator. Jeżeli jesteś gotowy kliknij TAK
TAK
.......
Podręcznik (strona 65 - tabela)
Żeby spalić 1050kcal należy:
30min jeździć na rowerze, 20 min pływać, 80min tańczyć
20 min pływać, 2 godz. odkurzać, 80min tańczyć
2 godz odkurzać, 1 godz. spacerować z psem, 30min jeździć na rowerze
20 min pływać, 1 godz. spacerować z psem, 80min tańczyć
Na podstawie ćw. 3 ze strony 66 wskaż zestaw obiadowy składający się z zupy, drugiego dania, dodatków i deseru, którego wartość energetyczna wynosi dokładnie 392kcal
pomidorowa, kotlet mielony, frytki, surówka z kapusty, koktajl
barszcz, naleśniki , kalafior, drożdżówka
jarzynowa, ryba w jarzynach, ziemniaki, kalafior, owoce sezonowe
pomidorowa, udko kurczaka, frytki, fasola, maliny z bitą śmietaną
Obejrzyj film i na jego podstawie odpowiedz na kolejne pytania.
Wklej adres strony do przeglądarki:
https://www.youtube.com/watch?v=ltr6xhuHvO4
Jeżeli obejrzałeś/łaś film to kliknij tutaj
.....
W piramidzie zdrowego żywienia najważniejsza jest:
warzywa i owoce
produkty zbożowe
aktywność fizyczna
tłuszcze
Białka to produkty pochodzenia:
roślinnego
zwierzęcego
roślinnego i zwierzęcego
Czy węglowodany znajdujące się w słodyczach powinniśmy unikać?
Nie
Tak
Tłuszcze roślinne to głównie:
ryby
oleje jadalne i orzechy i nasiona
jaja i produkty mleczne
Czy witaminy wzmacniają odporność?
Tak
Nie
Dzieci powinny pić przynajmniej:
3 szklanki wody dziennie
4 szklanki wody dziennie
6 szklanek wody dziennie
8 szklanek wody dziennie
