WorksheetsPTS online IPS
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Panjang lapangan badminton yaitu 13,40 m. Lebar lapangan badminton 6,10 m. Jarak garis servis depan dari garis net 1,98 m. Jarak garis servis tengah dari garis samping lapangan 3,05 m. Jarak garis servis belakang (untuk permainan ganda) dari garis belakang lapangan 0,76 m. Jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan 0,46 m. Tinggi tiang net 1,55 m. Tinggi net 1,52 m.
Berapakah panjang dan lebar lapangan jika terjadi permainan tungal....
13,40 - 5,18 M
11,88 - 5,18 M
13,40 - 6,10 M
11,88 - 6,10 M
12,64 - 5,64 M
ibu jari dan jari tengah bertemu di belakang balutan atau lilitan lembing sedangkan jari telunjuk agak lurus dengan batang lembing.
Dari keterangan diatas menunjukan pegangan lembing dengan menggunakan cara ...............
Amerika style
Wadeel style
Combination style
Finlandia style
Tank style
Pernyataan yang termasuk teknik melempar cakram
Cakram dilepaskan dengan posisi badan condong kearah depan. Fokus pandangan kearah lemparan atau depan.
Pindahkan kaki kanan ke arah depan dan kaki sedikit ditekuk. Hal tersebut mencegah agar badan tidak keluar daerah lingkaranyang telah ditetapkan. Arahkan pandangan fokys menuju jatuhnya cakram serta letakkan kaki kiri di belakang.
Posisikan badan berdiri seperti semula serta keluar dari lingkaran hingga melewati bagian belakang. Upayakan tidak keluar lingkaran dengan cara lari maupun melompat.
Fokuskan gerakan pada awalan berjalan dengan baik kemudian diikuti dengan ayunan cakram kearah samping kanan, belakang dan kiri secara berulang-ulang. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 2 sampai 3 kali.
Kemudian putar badan.
Perlu kalian ketahui, dalam teknik awalan ini seringkali terjadi kegagalan yang disebabkan oleh pegangan cakram yang kurang atau tidak kuat. Serta tidak melakukan ayunan dengan benar ataupun tidak disertai dengan gerakan lanjutan.
Sebutkan kesalahan dalam melakukan rol belakang,kecuali
Peletakan tangan terlalu jauh ke bagian belakang, sehingga pada waktu tolakan, tubuh dan tangan tidak kuat.
Keseimbangan tubuh kurang atau tidak baik pada saat mengguling ke belakang. Hal ini dapat terjadi dikarenakan sikap tubuh yang kurang bulat
Posisi pada saat mengguling kurang sempurna. Hal ini dapat terjadi karena kepala menoleh ke samping.
Keseimbangan tidak terjaga dengan baik sebab mendarat dengan lutut (seharusnya telapak kaki).
Tumpuan tangan kurang atau tidak kuat, sehingga akan membuat keseimbangan badan kurang sempurna serta dapat mengakibatkan badan jatuh kesamping.
1. Gerakan pertama yang dilakukan adalah berlari secepat mungkin ke arah papan dengan badan yang cenderung condong ke depan.
2. Kedua kaki menolak pada papan tolakan dan dilakukan dengan sekuat tenaga. Diikuti dengan ayunan lengan ke bawah dan juga ke depan, badan lurus serta tungkai dibuka.
3. Pandangan mata fokus kearah peti lompatan.
4. Pada waktu kedua tangan menyentuh peti loncat, segera lakukan tolakkan dengan menggunakan kedua tangan dengan sekuat tenaga. Badan lurus diikuti dengan posisi kedua kaki yang direntangkan.
5. Pendaratan dilakukan dengan posisi ujung kaki, lutut mengeper serta kedua tangan lurus ke atas.
Lompat jauh
Lompat harimau
Lompat kangkang
Lari estafet
Lompat katak
Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan berkesinambungan dalam waktu se singkat-singkatnya disebut ...........
Kelincahan
Kecepatan
Kekuatan
Daya tahan
Reaksi
Pukulan dalam permainan bulu tangkis banyak sekali contohnya saja smash, dropshoot, lob, Drive, backhand dan foorehand dan seluruhnya bertujuan untuk mematikan lawan dan mengembalikan shuttlecock ke daerah lawan.
Jenis pukulan apakah yang arah shuttlecook nya lurus diatas net didepan lawan........
Dropshoot
Lob
Drive
Smash
Backhand
Berapakah berat lembing untuk putri dan Putra tingkat SMA ...........
400 - 500 gram
500 - 600 gram
600 - 700 gram
700 - 800 gram
600 - 800 gram
1. Posisi badan, mengarah keatas dan berada di permukaan air.
2. Gerakan lengan, kedua lengan bergerak secara bergantian sesuai irama.
3. Gerakan kaki, kedua kaki digerakkan dan dihentakkan secara bergantian.
4. Pernapasan, pengambilan nafas disalah satu sisi bersamaan dengan ayunan tangan diposisi tersebut.
5.Koordinasi antar gerakan yang harmonis.
Pernyataan diatas adalah Langkah2 dalam mempelajari teknik renang gaya pungung,kecuali....
1
2
3
4
Semuanya benar
Awal permulaan dalam pertandingan bola voli adalah..
Service
Pasing
Smash
Block
Peluit
