siad ugięty

siad prosty

podpór tyłem

stanie w rozkroku

postawa

pozycja prosta

leżenie przodem

leżenie tyłem

leżenie płaskie

czworak

podpór przodem

klęk podparty

siad skrzyżny

siad prosty

siad skulony

klęk prosty

klęk podparty

siad klęczny

leżenie przerzutne

leżenie przewrotne

leżenie tyłem

podpór przodem

przysiad podparty

siad podparty

podpór bokiem

podpór łukiem leżąc bokiem

leżenie bokiem

leżenie przodem

leżenie na brzuchu

leżenie tyłem

siad klęczno-zakroczny

klęk jednonóż

siad rozkroczny

podpór łukiem leżąc bokiem

podpór tyłem

podpór bokiem

siad prosty

siad rozkroczny

stanie w rozkroku

siad klęczny

klęk prosty

siad klęczno-zakroczny

przysiad skulony

siad skulony

klęk skulony