WorksheetsPJPK
Total questions: 22
Worksheet time: 52mins
Dalam Lompat Jauh, apakah nama fasa apabila badan seseorang atlet berada di udara?
Fasa layangan
Fasa mendarat
Fasa lonjakan
Fasa lari landas
Fasa yang mana atlet boleh menggunakan beberapa jenis gaya?
Fasa lonjakan
Fasa layangan
Fasa lari landas
Fasa mendarat
Yang manakah peralatan berikut sesuai diguna pakai sebagai lembing ubah suai?
Batu
Buluh
Batang kayu penyapu
Surat khabar
Konflik dan stres merupakan situasi yang sering dialami oleh golongan _______
Wanita
Lelaki
Tua
Remaja
Penyalahgunaan bahan boleh menyebabkan seseorang individu berisiko dengan masalah kesihatan, kegiatan antisosial dan perbuatan _________.
Jenayah
Positif
Malam
Gila
Tanda-tanda seseorang yang terlibat dengan penyalahgunaan bahan ialah matanya kelihatan merah dan berair serta __________________.
Rambut gugur
Hidung berhingus
Telinga bernanah
Badan berkudis
Pilih maksud yang sesuai bagi konsep daya tahan kardiovaskular
Kecekapan jantung membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan
Keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan pergerakan maksimum
Kemampuan melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama
Kemampuan melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau mengangkat beban dengan daya yang maksimum
Apakah aktiviti yang sesuai untuk membina kekuatan otot di bahagian kaki?
Aktiviti naik turun bangku
Aktiviti lari pecut 30 meter
Melakukan lompat jauh berdiri
Meniarap, angkat tangan dan kaki secara bersilang.
Komposisi badan boleh diukur dengan menggunakan......
kaliper
pembaris
stetoskop
penimbang BM
Komposisi badan boleh diukur dengan menyukat ketebalan kulit badan dan …………
mengukur lemak
berdasarkan berat
mengukur indeks jisim
berdasarkan ketinggian
Bola baling dimainkan dengan menggunakan …………………
kaki sahaja
tangan sahaja
tangan dan kaki
kaki dan kepala
Antara berikut, yang manakah BUKAN kesan dadah terhadap tubuh individu ?
Menyebabkan ketagihan
Mengganggu sistem otak dan saraf
Memudahkan tubuh mendapat penyakit
Menyebabkan individu kehilangan kawan-kawan
Berikut ialah penyakit-penyakit akibat penagihan dadah, kecuali
Mandul
Sakit perut
Kancing gigi
Kencing manis
Apakah yang dimaksudkan dengan penyalahgunaan dadah ?
Mengambil dadah dalam kuantiti yang banyak
Mengambil dadah dalam kekerapan yang tinggi
Mengambil dadah sehingga menyebabkan khayal
Mengambil dadah atau ubat-ubatan bukan untuk tujuan perubatan.
Apakah nama alat yang digunakan untuk melantun?
Trampoline
Bamboline
Crampoline
Drampoline
Berikut adalah asas lantunan
Bike
Hike
Pike
Kesemua di atas
Kita perlu melakukan regangan sebelum melakukan aktviti kerana
Untuk mengelakkan kecederaan
Untuk menjadikan kita hebat
Untuk menjadikan kita pantas
Untuk menjadikan lebih kuat
Apabila kaki kita telah mendarat di tanah maka ia merupakan
Fasa bersedia
Fasa melantun
Fasa mendarat
Fasa bergaya
Aksi ini ialah
Pike
Straddle
Tuck
Lompat katak Raj
Berikut ialah ciri-ciri keluarga bahagia
Ikatan kekeluargaan yang akrab
Sentiasa bersikap negatif
Bersenam tiga kali seminggu
Bersikap sombong
