NEW
Font size
WorksheetsPJOK KELAS 5
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Dayu berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . . .
Irama
Akrobatik
Keindahan
Ketangkasan
Pendaratan setelah melompati peti lompat dilakukan dengan . . . .
Kaki
Tangan
Lutut
Punggung
Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah . . . .
Kedua tumit
Kedua tangan
Persendian kaki
Ujung telapak kaki
Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih . . . .
Kekuatan
Kelentukan
Kelenturan
Keseimbangan
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut ....
Push up
Pull up
Back up
Sit up
5. Gerakan push up dapat melatih ?
kecepatan
kekuatan
daya tahan tubuh
ketepatan
9.Pada sikap lilin, kedua kaki di angkat ke ?
belakang
depan
atas
samping
10. Yang termasuk gerak lokomotor adalah, kecuali ?
full up
gerak lari
meluncur
lompat
Perhatikan gambar! Aktivitas seperti gambar menunjukkan kombinasi gerak langkah . . . .
dan ayunan lengan diikuti satu putaran lengan
dan ayunan lengan diikuti dua putaran lengan
kaki ke samping diikuti dengan ayunan lengan
biasa diikuti dengan ayunan lengan
Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah . . . .
samping
depan
biasa
rapat
Perhatikan gambar kombinasi gerak langkah kaki ke samping dan ayunan lengan di samping! Gerakan pada gambar dilakukan dengan cara mengayunkan . . . .
tangan ke kiri dan kanan
kaki ke samping
tangan ke depan dan belakang
tangan dengan memutar ke kiri dan kanan
Gerak berirama disebut juga senam....
Lantai
Ritmik
Pernapasan
Pemanasan
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ayunan
Langkah depan
Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....
Pemanasan
Berdo'a
Salam
Istirahat
Berolahraga hendaknya dilakukan secara….
berlebihan
bebas
tidak teratur
teratur
8.Untuk menghindari cidera sebaiknya melakukan..?
pemanasan sebelum berolahraga
makan yang banyak
minum yang banyak
santai
Lani berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Sinta melangkahkan kaki kiri ke depan diikuti langkah kaki kanan ke depan. Kemudian, Sinta melangkahkan kaki kanan sejajar kaki kiri. Akhir gerakan, Sinta merapatkan kaki kanan dan kiri. Dilihat dari gerakannya, Sinta melakukan langkah . . . .
rapat
biasa
samping
depan
Perhatikan gambar berikut! Gambar tersebut menunjukan gerak....
langkah biasa
langkah rapat
langkah depan
langkah keseimbangan
Perhatikan gambar ayunan lengan berikut!
gerak yang dilakukan seorang anak seperti pada gambar adalah.....
ayunan satu lengan dari depan ke samping
ayunan dua lengan ke samping
ayunan dua lengan ke depan dan belakang
ayunan satu lengan ke depan dan belakang
