wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 3

Total questions: 20

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan yang harus dikuasai sebelum mempelajari gerakan yang lebih sulit adalah gerak...

a)

Gerak dasar

b)

Gerak lokomotor

c)

Gerak non lokomotor

d)

Gerak manipulatif

2.

Beni berlari mengejar layangan yang putus, gerak yang dilakukan Beni adalah gerak...

a)

Manipulatif

b)

Lokomotor

c)

Non lokomotor

d)

Gerak statis

3.

Permainan yang dapat melatih kelincahan yaitu...

a)

Lari zig-zag

b)

Gerobak dorong

c)

Menggendong teman

d)

Lompat katak

4.

Beni sedang bermain lempar tangkap bola kasti, gerakan yang dilakukan Beni adalah...

a)

Gerak dinamis

b)

Gerak lokomotor

c)

Gerak non lokomotor

d)

Gerak manipulatif

5.

Mempertahankan tubuh dari suatu aktivitas fisik tanpa terjatuh dalam waktu tertentu adalah...

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Kelincahan

d)

Daya tahan

6.

Kelentukan adalah aktivitas fisik untuk menarik dan mengulur otot yang dilakukan tanpa berpindah tempat, contoh latihan untuk melatih kelentukan adalah...

a)

Mencium lutut

b)

Menggantung

c)

Lompat bintang

d)

Berdiri mengangkat satu kaki

7.

Kebugaran tubuh di peroleh dengan...

a)

Belajar

b)

Makan

c)

Tidur

d)

Berolahraga

8.

Roll depan, roll belakang, dan sikap lilin merupakan gerakan...

a)

Senam Irama

b)

Senam lantai

c)

Senam aerobik

d)

Senam SKJ

9.

Alat yang dilompati saat melakukan lompat kangkang adalah...

a)

Matras

b)

Peti kayu

c)

Peti lompat

d)

Kardus

10.

Senam ritmik dilakukan dengan mengikuti...

a)

Hitungan

b)

Nada atau irama

c)

Teman

d)

Ketukan

11.

Alat yang dapat digunakan untuk senam ritmik adalah...

a)

Simpai

b)

Bola

c)

Tongkat

d)

Kayu

12.

Berikut yang bukan dari gaya renang adalah...

a)

Gaya kupu-kupu

b)

Gaya bebas

c)

Gaya katak

d)

Gaya punggung

13.

Alat yang dapat digunakan untuk berlatih berenang adalah...

a)

Papan luncur

b)

Bola

c)

Ban

d)

Kaki katak/fins

14.

Agar kesehatan tubuh terjaga kita harus merawat gigi agar terhindar dari bakteri dan penyakit, untuk itu waktu untuk menyikat gigi yang baik adalah...

a)

Pagi dan Malam

b)

Pagi dan Siang

c)

Siang dan Malam

d)

Pagi saja

15.

Istirahat adalah berhenti dari segala kegiatan untuk mengembalikan kekuatan tubuh, cara beristirahat yang paling baik adalah...

a)

Bermain

b)

Tidur

c)

Berolahraga

d)

Makan

16.

Gerakan yang dilakukan dengan menggunakan alat adalah gerak...

(a)  

17.

Aktivitas fisik untuk menarik dan mengulur otot yang dilakukan tanpa berpindah tempat

(a)  

18.

Makanan sehat yang terbuat dari olahan kacang kedelai dan ragi adalah...

(a)  

19.

Agar tubuh kita sehat dan terhindar dari berbagai penyakit, kita harus memakan makanan yang...

(a)  

20.

Jika kita kurang mengonsumsi air, tubuh akan mengalami...

(a)