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EDUCACIÓN FÍSICA OCTAVO Y NOVENO JJR

Total questions: 39

Worksheet time: 25mins

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1.

¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?

a)

Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.

b)

Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.

c)

Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.

d)

ninguna de las anteriores

2.

Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio

a)

Dejar de comer.

b)

Dejar de fumar y tomar.

c)

Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.

d)

Todas las anteriores.

3.
¿Cómo se desarrollan las capacidades básicas ?
a)
Al meditar 
b)
Al dormir
c)
Al ingerir alimentos
d)
Mediante esfuerzos físicos, Ejercicios, Al practicar un deporte, entre otros. 
4.
¿Qué es la fuerza?
a)
es la capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por el cansancio.
b)
 es la capacidad para realizar un trabajo físico o un movimiento, así como también la potencia o esfuerzo para sostener un cuerpo o resistir un empuje.
c)
es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
5.
¿Qué es la velocidad ?
a)
Es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
b)
 Es el lugar geométrico de las posiciones sucesivas por las que pasa un cuerpo en su movimiento.
c)
Es la acción y efecto de mover o moverse.
6.
¿Cuáles son los tipos de fuerza?
a)
Fuerza universal, fuerza metálica, fuerza enérgica 
b)
Fuerza máxima, fuerza muscular, fuerza elástica  
c)
Fuerza retroanimada, fuerza general, fuerza analítica 
7.
Esta capacidad física te sirve para realizar un trabajo o movimiento pesado 
a)
Carrrera
b)
Salto
c)
Fuerza
d)
Reacción
8.
Capacidad de realizar un movmiento en el menor tiempo posible
a)
Lanzar
b)
Reptar
c)
Velocidad
d)
Equilibrio
9.
Capacidad de mantener la dirección y orientación correcta de cualquier función que se esté realizando
a)
Coordinación
b)
Elasticidad
c)
Resistencia a la fuerza
d)
Ritmo
10.
capacidad física que me permite elongar mis musculos
a)
velocidad
b)
propisepcion
c)
flexibilidad
d)
resistencia
11.
Es la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación, logra mantenerse sin caerse
a)
Lanzar
b)
Balón
c)
Flexibilidad
d)
Equilibrio
12.

¿Cuantos huesos tiene el cuerpo humano de un adulto?

a)

201

b)

358

c)

206

d)

188

13.

¿Cual es el hueso mas largo del cuerpo humano?

a)

Rotula

b)

Cubito

c)

Fémur

d)

Humero

14.

de las siguientes elija las que considere como capacidades físicas

a)

Fuerza

b)

Equilibrio

c)

Termodinámica

d)

Resistencia

15.

¿Que es el deporte?

a)

Se refiere a juegos al aire libre y familiares

b)

Se considera al desarrollo de habilidades y destrezas de forma voluntaria.

c)

Es el tipo de actividad generalmente física; fundamentalmente competitiva, reglamentada, codificada; clasificada en individual ó colectiva

16.

Cúantas partes tiene una sesión de Educación Física

a)

1

b)

2

c)

3

d)

ninguna

17.

Toda sesión se divide en Calentamiento , parte central y vuelta a la calma

a)

falso.

b)

verdadero.

18.

¿Cuál de estas cualidades físicas desarrolla el aparato cardiovascular?

a)

Velocidad

b)

Fuerza

c)

Flexibilidad

d)

Resistencia.

19.

Cuando realizamos una plancha, ¿ qué cualidad física estamos trabajando?

a)

Flexibilidad

b)

Resistencia

c)

Fuerza

d)

Coordinación

20.

Observa este ejercicio y di que cualidad física crees que estamos trabajando.

a)

Equilibrio

b)

Velocidad

c)

Resistencia

d)

Flexibilidad

21.

¿ Qué cualidad esta trabajando esta persona?.

a)

Resistencia

b)

Velocidad

c)

Flexibilidad

d)

Equilibrio

22.

El sistema muscular de un humano está compuesto aproximadamente por:

a)

741 músculos

b)

1200 músculos

c)

600 músculos

23.

La función principal del sistema muscular es:

a)

Realizar todos y cada uno de los movimientos del cuerpo humano, tanto los que son de forma voluntaria como los involuntarios, además proteger el esqueleto y los órganos internos

b)

Ejecutar cada uno de los movimientos del cuerpo humano, protegiendo el esqueleto y los órganos internos.

c)

Permitir el movimiento, desplazamiento y el desarrollo de la total de la fuerza.

24.

El deltoides se encuentra ubicado en:

a)

El brazo

b)

El hombro

c)

La pantorrilla

25.

¿Qué músculo se trabaja principalmente en este ejercicio?

a)

Recto abdominal

b)

Cuádriceps

c)

Flexor de la cadera

26.

El cuádriceps es un...

a)

Hueso

b)

Músculo

c)

Ligamento

d)

Tendón

27.

Los huesos y los músculos se unen por:

a)

Tendones y ligamentos

b)

Articulaciones y cartílagos

c)

Tendones y venas

d)

Ligamentos y articulaciones

28.

La Educación Física es

a)

Un deporte que hacemos en el colegio

b)

Muchos juegos para divertirnos

c)

Una materia del colegio que nos explica cómo somos, cómo mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud.

d)

Un ejercicio muy complicado

29.

¿Cuál NO es un hábito saludable?

a)

Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila

b)

Comer de forma equilibrada y saludable

c)

Lavarse las manos varias veces al día

d)

Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde

30.
¿Qué es la Condición Física?
a)
Conjunto de cualidades que debe reunir una persona para poder realizar esfuerzo físico, consiguiendo retardar la aparición del cansancio y evitando lesiones. 
b)
Conjunto de habilidades que debe conseguir una persona para poder alimentarse bien, consiguiendo descansar lo suficiente.
c)
Capacidad de aguantar mucho tiempo haciendo un esfuerzo y vas lo más rápido posible.
d)
Conjunto de alimentos que hacen que la salud de las personas sea la mejor posible.
31.
¿Cuáles son las 4 Cualidades Físicas Básicas?
a)
Resistencia, Fuerza, Flexibilidad y Velocidad
b)
Carbohidratos, Proteinas, Grasas y Vitaminas
c)
Coordinación, Equilibrio, Agilidad y Potencia
d)
Resistencia aeróbica, Velocidad gestual, Velocidad de reacción y Descanso
32.
¿Cuál es la definición correcta de Resistencia?
a)
Es la capacidad del cuerpo humano para soportar una actividad física  durante el mayor tiempo posible
b)
Capacidad de superar una resistencia contraria a la fuerza de la gravedad, gracias a la tensión de nuestros músculos.
c)
Capacidad de los músculos y articulaciones del cuerpo para realizar movimientos los más amplios posibles.  Es una capacidad que vamos perdiendo según vamos creciendo.
d)
Capacidad de las personas para realizar movimientos en el menor tiempo posible.  Hay varios tipos de reacción, gestual y de desplazamiento
33.
¿Cuál es la definición correcta de Fuerza?
a)
Es la capacidad del cuerpo humano para soportar una actividad física  durante el mayor tiempo posible
b)
Capacidad de superar una resistencia contraria a la fuerza de la gravedad, gracias a la tensión de nuestros músculos.
c)
Capacidad de los músculos y articulaciones del cuerpo para realizar movimientos los más amplios posibles.  Es una capacidad que vamos perdiendo según vamos creciendo.
d)
Capacidad de las personas para realizar movimientos en el menor tiempo posible.  Hay varios tipos de reacción, gestual y de desplazamiento
34.
¿Cuál es la definición correcta de Flexibilidad?
a)
Es la capacidad del cuerpo humano para soportar una actividad física  durante el mayor tiempo posible
b)
Capacidad de superar una resistencia contraria a la fuerza de la gravedad, gracias a la tensión de nuestros músculos.
c)
Capacidad de los músculos y articulaciones del cuerpo para realizar movimientos los más amplios posibles.  Es una capacidad que vamos perdiendo según vamos creciendo.
d)
Capacidad de las personas para realizar movimientos en el menor tiempo posible.  Hay varios tipos de reacción, gestual y de desplazamiento
35.
¿Cuál es la definición correcta de Velocidad?
a)
Es la capacidad del cuerpo humano para soportar una actividad física  durante el mayor tiempo posible
b)
Capacidad de superar una resistencia contraria a la fuerza de la gravedad, gracias a la tensión de nuestros músculos.
c)
Capacidad de los músculos y articulaciones del cuerpo para realizar movimientos los más amplios posibles.  Es una capacidad que vamos perdiendo según vamos creciendo.
d)
Capacidad de las personas para realizar movimientos en el menor tiempo posible.  Hay varios tipos de reacción, gestual y de desplazamiento
36.
¿Gracias a que 3 elementos básicos podemos mejorar nuestras condición física y también nuestra salud?
a)
Ejercicio físico,  alimentación saludable y descanso
b)
Jugar al fútbol,  comer en casa y lavarme los dientes
c)
Ducharme todos los días, comer pocas grasas y cenar proteinas
d)
Ejercicio físico, comer mucho y jugar con los amigos en el parque
37.
¿Cuáles son los 3 grupos principales de alimentos?
a)
Carbohidratos, plancton y agua
b)
Hidratos de carbono, proteinas y grasas
c)
Carbohidratos, lípidos y vitaminas
d)
Legumbres, frutas y hortalizas
38.
LA HERRAMIENTA FUNDAMENTAL PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA ES... 
a)
LOS BALONES
b)
EL PARQUE
c)
EL CUERPO
d)
EL PROFESOR 
39.
EL ATLETISMO ES UN DEPORTE QUE SE CARACTERIZA POR:
a)
Golpear un balón, escalar, nadar
b)
Correr, saltar, lanzar
c)
Saltar, montar a caballo, nadar
d)
Correr, saltar, y arrastar

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