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WorksheetsFlexibilidad
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
El poder mover una articulación a un grado de movilidad mayor al acostumbrado se conoce como:
Flexibilidad
Fuerza máxima
Potencia
Tolerancia muscular
La prueba de Sit and Reach requiere que el sujeto realice:
un intento
dos intentos
tres intentos
todos los intentos necesarios para obtener el resultado esperado
Este instrumento NO se debe usar para medir el rango movimiento de una articulación:
Este entrenamiento para el desarrollo de flexibilidad requiere una posición donde la articulación alcance su mayor ROM sostenida por 15seg a 60seg
Balístico
Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (PNF)
Dinámico
Estático
Identifica cual de estos ejercicios de estiramiento se puede clasificar como contraindicado
La postura de un sujeto puede influenciar en la movilidad deportiva?
Si
No
Solamente en destrezas deportivas complejas
no hay relación entre postura y movilidad
Este problema postural se conoce como escoliosis
En que etapa de una práctica deportiva se debe utilizar los ejercicios de estiramiento dinámico
después de finalizar la práctica
durante la parte que se trabajan las destrezas
al finalizar la parte técnica de la práctica
antes de comenzar la parte técnica
Esta prueba es la más adecuada para medir el ROM de las articulaciones de la extremidad inferior
goniometria
sit and reach
front to rear split
dinamometría de piernas
Cual de estos factores es más relevante en la pérdida de movilidad articular
obesidad
género
sedentarismo
fatiga muscular
