wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Semua tentang olahraga

Total questions: 35

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Latihan sit-up bermanfaat untuk melatih otot

a)

Punggung

b)

Pinggang

c)

Perut

d)

Dada

2.

Tujuan utama gerak tipu dalam sepak bola adalah

a)

Skill

b)

Keterampilan

c)

Mengecoh lawan

d)

Memancing lawan

3.

Ukuran lapang bola voli adalah

a)

9x18 m

b)

8x12 m

c)

10x12m

d)

9x10m

4.

Yang tidak termasuk kedalam tahapan melakukan smash bola voli adalah

a)

Berlari menghampiri net

b)

Langkah awalan

c)

Mendarat

d)

Memukul bola

5.

Kayang merupakan bentuk latihan

a)

Keseimbangan

b)

Kelenturan

c)

Kecepatan

d)

Keindahan

6.

Gerakan berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lain disebut

a)

Tipuan

b)

Manipulatif

c)

Non lokomotor

d)

Lokomotor

7.

Dalam permainan catur, yang bisa bergerak ke segala arah tanpa batas adalah

a)

Raja

b)

Ratu

c)

Kuda

d)

Benteng

8.

William g morgan adalah penemu olahraga basket

a)

Benar

b)

Salah

9.

Yang pertama harus dikuasai dalam renang adalah mengambang

a)

Benar

b)

Salah

10.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

11.

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

punggung kaki bagian dalam

12.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

100 m – 110 m

d)

100 m – 120 m

13.

Yang termnasuk dalam jenis passing dalam permainan bola basket adalah

a)

bound pass

b)

head pass

c)

passing bawah

d)

passing atas

14.

Menurut pengertian kebugaran yang sebenarnya, seseorang dikatakan bugar, jika dapat melakukan pekerjaan sehari-hari secara….

a)

Kuat

b)

Cepat

c)

Efisien

d)

Semangat

15.

Yang berhak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voli adalah …

a)

WASIT

b)

COACH

c)

PEMAIN

d)

PENONTON

16.

Jika kamu ingin berlari, kamu harus memposisikan diri kamu ...

a)

condong ke samping

b)

duduk lagi

c)

membungkuk ke depan

d)

berbaring

17.

Saat berenang, posisi kedua kaki harus...

a)

A. menonjol

b)

B. bergerak ke atas dan ke bawah

c)

C. pergi kesamping

d)

D. berdiri

18.

Apa kepanjangan dari pjok...

a)

Perjuangkan olahraga

b)

Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

c)

Pendaftaran juga oleh karenanya

d)

Pendidikan jasmani olah raga

19.

Pola hidup sehat adalah…

a)

Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

b)

Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

c)

Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

d)

Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

20.

Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali…

a)

Berkurangnya kegelisahan

b)

Menurutnya tingkat depresi

c)

Memantapkan kesehatan fisik dan mental

d)

Meningkatkan stres

21.

Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya…

a)

Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)

b)

Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan

c)

Meningkatkan nilai-nilai keadilan

d)

Meningkatkan gula darah

22.

kenapa olahraga yang teratur itu baik untuk di lakukan ..

a)

karena akan mendapatkan hasil yang baik untuk tubuh kita

b)

akan mudah lelah

c)

Tidak semua baik

d)

karena sesuai dengan kebutuhan

23.

gambar tersebut menunjukan gerakan

a)

kayang

b)

head stand

c)

guling depan

d)

sikap lilin

24.

gambar tersebut menunjukan gerakan...

a)

head stand

b)

meroda

c)

hand stand

d)

kayang

25.

dalam permainan voli bal hal yang harus dilakukan adalah dengan gerakan teratur. Salah satunya cara mengayunkan tangan. salah satu gerakan pasing bawah yang teratur kecuali......

a)

posisi kaki dibuka selebar bahu

b)

posisi tangan lurus ke depan

c)

sikut ditekuk ketikan bola mendarat di tangan

d)

badan merendah ketika menerima bola

26.

manakah yang termasuk cara mengumpan bola basket kecuali...

a)

hand pas

b)

overhead pass

c)

bounce pass

d)

chest pass

27.

manakah yang dinamakan lempar lembing

a)
b)
c)
d)
28.

salah satu pencegahan virus corona bisa dilakukan dengan cara

a)

liburan ke tempat wisata

b)

cuci tangan pakai sabun, berwudhu, dan selalu mengingat sang pencipta

c)

reunian

d)

shoping

29.

pola hidup sehat dan sebelum atau sesudah olahraga disarankan makan...

a)

es cream

b)

buah pisang

c)

gorengan

d)

nasi liwet

30.

dengan adanya kejadian penyebaran virus corona sebaiknya mengurangi aktivitas di luar rumah temasuk masuk sekolah. apakah yang harus kita lakukan ketika tidak ada kegiatan di sekolah...

a)

tiduran

b)

berkumpul demgan keluarga dan makan-makan

c)

belajar di rumah, latihan soal, selanjutnya membantu orang tua

d)

nonton tv

31.

hidup sehat dengan memperhatikan lingkungan sekitar. semakin meluasnya pencemaran udara, penyebaran penyakit, suhu udara yang meningkat, cuaca tidak menentu, dll. kita sebagai manusia perlu menjaga bumi supaya tetp terjaga dengan cara sederhana yaitu......

a)

membuang sampah pada tempatnya dan mengurangi bahan plastik

b)

membuat pabrik di lahan pertanian

c)

jalan-jalan dengan kendaraan

d)

memperbanyak perum

32.

proses apa yang terdapat pada olahraga memanah

a)

konsentrasi

b)

lari

c)

kerjasama

d)

tolakan

33.

pada gambar tersebut menunjukan gerakan headstand. Hal apa yang diperlukan supaya mendapatkan posisi yang sempurna kecuali...

a)

konsentrasi

b)

kekuatan

c)

keseimbangan

d)

kelincahan

34.

Bagian tubuh yang menyentuh matras pertama kali dalam gerakan guling depan adalah....

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Tengkuk

d)

Dahi

35.

Posisi dagu saat guling depan adalah....

a)

Digerakkan ke depan

b)

Menempel pada dada

c)

Digerakkan ke atas

d)

Dipegang tangan