NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPJOK KELAS 6
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Name
Class
Date
1.
Rangkaian gerakan yang dilakukan diatas matras atau lantai disebut … .
a)
senam lantai
b)
senam irama
c)
lompat harimau
d)
gerak ritmik
2.
Kedua tangan diatas matras, kepala ditekuk sampai dagu menyentuh dada, tengkuk diletakkan diatas matras, kaki ditolakkan, badan guling kedepan, mendarat dengan sikap jongkok adalah rangkaian gerakan… .
a)
guling belakang
b)
guling depan jongkok
c)
meroda
d)
roll kip
3.
Berdiri posisi tegap, lari pelan sampai cepat, tolakkan kedua kaki, saat berada diatas peti lompat lutut ditarik kearah dada seperti jongkok, mendarat dengan kedua kaki dan lutut mengeper, merupakan definisi dari gerakan… .
a)
guling depan
b)
guling belakang
c)
lompat jongkok
d)
lompat jauh
4.
Posisi badan yang benar saat mendarat, gerakan guling depan jongkok adalah … .
a)
sikap jongkok
b)
sikap berdiri
c)
berguling
d)
melompat
5.
Salah satu manfaat melakukan gerakan senam lantai adalah… .
a)
menyehatkan badan
b)
capek
c)
gemuk
d)
berkeringat
6.
Yang termasuk gerak dasar senam irama adalah … .
a)
drible
b)
roll kip
c)
langkah kaki
d)
meroda
7.
Bergerak dengan posisi lengan kedepan dan belakang dalam senam irama disebut … .
a)
ayunan lengan
b)
langkah kaki
c)
lompat
d)
jalan
8.
Sikap awal berdiri tegak kedua lengan lurus disamping badan, hitungan 1 kaki kanan melangkah kedepan, hitungan 2 kaki kiri melangkah kebelakang. Gerakan senam irama tersebut merupakan gerakan … .
a)
melangkah
b)
melompat
c)
berlari
d)
guling
9.
Melangkah dengan menggerakkan kedua lengan kesamping kanan dan kiri, dalam senam irama disebut gerakan … .
a)
melangkah sambil mengayunkan kedua lengan
b)
melangkah sambil mengayunkan satu lengan
c)
melambaikan tangan
d)
mengayunkan tangan
10.
Dibawah ini termasuk manfaat senam irama, kecuali … .
a)
menguatkan otot
b)
menyehatkan badan
c)
badan capek
d)
memperbaiki kondisi fisik
11.
Gerakan kaki renang gaya bebas yang benar adalah… .
a)
kedua kaki dicambukkan / naik turun secara bergantian
b)
kedua kaki dihentakkan kedinding kolam
c)
kedua kaki ditekuk
d)
kedua kaki bersila
12.
Manfaat gerakan lengan dalam renang gaya bebas adalah… .
a)
sebagai kekuatan
b)
sebagai pendorong dan pengatur keseimbangan
c)
sebagai pengatur kecepatan
d)
sebagai tenaga
13.
Posisi tubuh renang gaya bebas yang benar adalah … .
a)
miring kekiri
b)
telentang
c)
miring kekanan
d)
menghadap permukaan air
14.
Dibawah ini yang termasuk salah satu ciri perubahan primer pada masa pubertas putra kecuali … .
a)
tumbuh kumis
b)
nada suara keras
c)
muncul jerawat
d)
pinggul membesar
15.
Untuk menghindari agar terhindar dari pergaulan bebas pada masa pubertas maka kita harus membekali diri dengan … .
a)
ilmu agama
b)
ilmu dunia
c)
pengetahuan umum
d)
kemampuan menghitung
16.
Salah satu ciri perubahan sekunder pada masa pubertas perempuan adalah
a)
suara semakin nyaring
b)
muncul jerawat
c)
tumbuh kumis
d)
mimpi basah
17.
Fungsi sistem reproduksi permpuan adalah… .
a)
untuk menyimpan
b)
memproduksi sel telur
c)
produksi makanan
d)
ketahanan
18.
Tujuan menjaga kebersihan alat reproduksi manusia adalah … .
a)
agar terhindar dari penyakit kelamin
b)
menambah berat badan
c)
meningkatkan kekuatan otot
d)
agar tidak mudah lekah
19.
Dibawah ini yang termasuk cara menjaga kesehatan alat reproduksi manusia, kecuali … .
a)
menjaga kebersihan alat reproduksi
b)
menjaga berat tubuh ideal
c)
suka merokok
d)
istirahat cukup
20.
Salah satu jenis penyakit akibat tidak menjaga kebersihan alat reproduksi adalah … .
a)
sifilis
b)
anemia
c)
hipertensi
d)
malaria
Reset
