Dalam permainan sepakbola terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, salah satunya memberi umpan (passing) kepada teman satu tim, untuk menghasilkan umpan yang lurus mendatar /bergulir ditanah, maka bagian kaki yang tepat digunakan untuk mengumpan adalah ....

Perhatikan Gambar di samping ini !

Dari gambar tersebut, agar tidak terjadi gol maka tindakan tepat dan epektif yang harus dilakukan oleh tim bertahan adalah . . .

Perhatikan gambar ini:

Gambar di atas menampilkan teknik menggiring bola, yaitu:

Berikut ini yang tidak termasuk pada gerak spesifik permainan bola voli adalah . . . .

Pada saat melakukan passing bawah permainan bola voli agar dapat memberikan bola dengan baik kepada teman satu tim, maka akan lebih efektif dan lebih terkontrol apabila bola dipukul dengan menggunakan . . . .

Sikap yang benar ketika melakukan passing atas dalam permainan bola voli adalah . . . .

Perhatikan gambar di samping ini Gerak spesifik yang sedang dilakukan oleh dua orang pemain bola voli adalah.....

Salah satu gerak spesifik melindungi bola dari sergapan lawan dalam permainan bola basket adalah . . . .

Gambar di atas merupakan teknik mengumpan yang di kenal dengan istilah chest pass dengan tujuan lurus ke depan dada, sikap telapak tangan yang tepat pada saat melepas bola agar terlempar lurus kedepan adalah .....

Perhatikan gambar berikut:

Bola masuk hasil lemparan atau tembakan bebas pada permainan bola basket mendapatkan angka sebesar . . . .

Prinsip penolakan langkah kaki seseorang pelari ceoat yaitu berlari pada....

Perhatikan gambar no. 2 di samping ini,

Pada saat melakukan starat jongkok aba-aba “SIAP

berat badan pelari bertumpu pada ....

Saat fase take-of atau menolak pada nomor lompat jauh gaya menggantung, kaki yang harus digunakan untuk menolak pada papan tolak adalah . . . .

Gambar di samping ini adalah teknik lompat jauh .Fase saat badan di udara ! berdasarkan gambar di samping ini gaya yang dipergakan oleh pelompat jauh adalah . . .

Satu hal yang harus dilakukan oleh pelari jarak menengah adalah....

Berikut beberapa teknik dasar pegangan raket (grip) pada permainan bulu tangkis adalah . . . .

Bentuk pukulan yang menghasilkan shuttlecock meluncur tipis dibibir net dan

masuk ke daerah lawan dalam

permainan bulu tangkis adalah pukula...

Seorang pemain tenis meja memegang bet

dengan tangan kanan lalu ia memukul bola

dari sebelah kiri badan-nya, istilah untuk jenis pukulan yang dilakukan oleh pemain tenis meja tersebut adalah . .

Berikut ini beberapa teknik dasar yang ada dalam permainan bola kecil kasti. ...

Olahraga pencak silat merupakan salah satu kebudayaan asli Bangsa Indonesia, organisasi yang membidangi olahraga pencak silat di Indonesia adalah . . . .

Tujuan gerak menangkis dalam olahraga

pencak silat adalah ...

Perhatikan gambar di bawah ini ! Gambar A

menunjukan jenis pukulan......

Maksud dan tujuan Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan benar adalah...

Kelincahan merupakan salah satu unsur kebugaran jasmani yang dapat dilatih dengan bentuk latihan....

kemampuan tubuh seseorang mengubah arah dengan cepat dan tangkas kehilangan keseimbangan merupakan pengertian dari....

Jenis olahraga di bawah ini sangat

memerlukan unsur kelenturan/fleksibelitas

tubuh yang tinggi . . .

Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit

diangkat, kepala menunduk dan dagu rapat

ke dada, kedua tangan bertumpu sejajar

dilantai merupakan tahapan gerak awal dalam

melakukan . .

Perhatikan gambar di bawah ini,

Kesalahan yang sering dilakukan pada saat

melakukan gerakan di atas adalah

Perhatikan gambar berikut:

Satu rangkaian gerak dalam senam lantai biasanya terdiri dari beberapa gerakan yang dimulai dengan forward roll, handstand, bridge, cartwheel dan ditutup dengan handspring. Gambar di atas menunjukkan salah satu gerakan senam lantai yang dikenal dengan istilah:

Jenis senam yang pelaksanaan geraknya tidak diiringi dengan irama musik ...

Salah satu peralatan yang biasa digunakan pada senam irama adalah....

Terdapat gerakan dasar dalam senam irama yaitu....

Tabel berikut ini merupakan macam-

macam prosedur gerak dalam renang..

Berdasarkan gambar diatas, yang menunjukan gerakan spesifik renang gaya bebas adalah prosedur . . .

Tabel berikut ini merupakan macam-

macam prosedur gerak dalam renang..

Berdasarkan gambar diatas, yang menunjukan gerakan spesifik renang gaya dada adalah prosedur . . .

Gerakan pengambilan nafas renang gaya

dada dilakukan pada saat . . .

Penjelajahan di alam bebas merupakan suatu kegiatan menjelajahi alam terbuka,untuk meningktkan kesegaran jasmani, menyehatkan otak dan sekaligus agar kita lebih mengenal lingkungan alam bebas di sekitar kita. Salah satu perlengkapan untuk penunjuk arah yang harus dipersiapkan agar seorang penjelajah tidak tersesat adalah . . . .

Makanan sehat sering disebut makanan seimbang, artinya di dalam menu sehari- hari terkandung zat-zat gizi makanan yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhanh dengan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang seimbang satu dengan yang lainnya. Hal ini mengandung makna bahwa makanan yang kita konsumsi harus mengandung ...

Alasan pentingnya pencegahan pergaulan bebas diajarkan kepada remaja adalah....

Sudah kita ketahui sering kali kecelakaan terjadi di jalan raya, tidak sedikit kecelakaan itu menyebabkan banyak korban jiwa. Berbagai upaya telah dilakukan oleh pemerintah namun sepertinya hal itu tak pernah kunjung berhenti. Faktor yang kental sekali sehingga sering terjadi kecelakaan di jalan raya adalah . . .

Komponen komponen kebugaran jasmani adalah...

Kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu, dari depan ke belakang, dari kiri ke kanan atau dari samping kedepan adalah ....

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan diatas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matras adalah

Organisasi FINA ( Federation Internationale de Natation ) Merupakan organisasi olah raga dalam bidang

Yang dimksud dengan pola hidup sehat adalah....

Pada nomor tolak peluru agar dapat melakukan gerakan tolak peluru dengan baik, perlu menguasai teknik dasar tolak peluru. Agar peluru tidak tergelincir, maka pada saat memegang peluru, peluru harus ditahan dengan

Berdiri tegak degan kedua kaki dibuka selebar bahu, peluru ditempelkan pada leher, pandangan ke arah depan, posisi badan menyampingi arah sektor lemparan. Gerakan tersebut merupakan ... pada nomor tolak peluru

Pada nomor lompat jauh gaya jongkok agar dapat melakukan gerakan mendarat dengan baik, perlu menguasai teknik dasar mendarat yang baik dan benar. Kedua kaki jatuh bersama, kedua lengan diayunkan lurus ke depan, posisi/sikap kaki agak ditekuk/jongkok, gerakan ini merupakan gerakan ....... pada nomor lompat jauh...

Seseorang dapat dikatan sehat dan bugar apabila memiliki daya tahan jantung dan paru-paru yang baik. Salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih daya tahan jantung dan paru-paru adalah

Berbagai upaya yang dilakukan oleh seseorang untuk dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran, salah satunya dengan melakukan gerakan senam . Berikut yang termasuk jenis gerakan senam irama adalah