Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SD (Kelas 3) MENJAGA KESEHATAN

Total questions: 20

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Sikap permulaan menirukan burung bangau adalah…

a)

Berdiri tegak, kedua tangan terentang

b)

Angkat kaki kiri kebelakang

c)

Angkat kaki kanan ke belakang

d)

Berdiri selama 5-8 hitungan

2.

Perhatikan gambar berikut!

Posisi tangan sesuai gambar di atas ialah…

a)

Ke depan

b)

Ke Samping

c)

Ke atas

d)

Ke bawah

3.

Didalam tubuh yang kuat terdapat . . . yang sehat.

a)

Badan

b)

Jiwa

c)

Raga

d)

Olahraga

4.

Hal yang paling penting pada saat kita tidur adalah . . .

a)

Kuantitasnya

b)

Kualitasnya

c)

Lamanya

d)

Dikasurnya

5.

Bermain dan melukis termasuk kegiatan yang mengisi waktu . . .

a)

Merugikan

b)

Menghibur

c)

Luang

d)

Sempit

6.

Istirahatlah dengan melakukan hal-hal yang . . .

a)

Merugikan

b)

Mengganggu

c)

Menghibur

d)

Melelahkan

7.

Kegiatan mengisi waktu luang adalah . . .

a)

Belajar

b)

Sekolah

c)

Beribadah

d)

Bermain

8.

Bermain sepeda di jalan raya atau lingkungan rumah tidak boleh . . .

a)

Pelan-pean

b)

Bersama

c)

Tertib

d)

Mengebut

9.

Setiap hari kalian makan nasi, lauk, sayur dan buah. Agar makanan tersebut menjadi sempurna,

minumlah segelas . . .

a)

Kopi

b)

Sirup

c)

Susu

d)

Teh manis

10.

Beras, jagung, gandum kentang, roti berikut makanan yang tergolong memiliki zat . . .

a)

Tenaga

b)

Pengatur

c)

Pembangun

d)

Peracun

11.

Berikut ini yang bukan termasuk pola hidup sehat dalam masyarakat adalah...

a)

Membersihkan saluran air

b)

Mencuci baju di sungai

c)

Membuat tempat sampah

d)

Memperbaiki fasilitas kamar mandi

12.

Upaya mengembalikan kebugaran jasmani setelah melakukan aktivitas olahraga dengan cara . . .

a)

Olahraga

b)

Lari 100 meter

c)

Istirahat

d)

Belajar

13.

Tidur yang baik untuk anak-anak adalah selama . . . jam

a)

7

b)

9

c)

12

d)

8

14.

Salah satu cara untuk menghindari penyakit adalah . . .

a)

Bertempat tinggal di perkotaan

b)

Mempunyai dokter pribadi

c)

Menghindari kontak dengan sumber penularan penyakit

d)

Memeriksakan kesehatan setiap hari

15.

Berikut ini contoh perilaku hidup yang tidak sehat adalah . . .

a)

Tersedia air bersih

b)

Mempunyai tempat pembuangan sampah

c)

Cahaya matahari cukup

d)

Mempunyai garasi mobil yang banyak

16.

Berikut ini perilaku yang tidak sehat adalah . . .

a)

Makan malam jam 7 malam

b)

Sarapan pagi setiap hari

c)

mandi 2 kali sehari

d)

Tidur malam terarur jam 12 malam

17.

Berikut ini bukan termasuk upaya untuk menjaga kesehatan pribadi adalah . . .

a)

Makan makanan yang mengandung lemak

b)

Memelihara kebersihan badan

c)

Cara hidup yang sehat

d)

Meningkatkan daya tahan tubuh

18.

Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali . . .

a)

Ada cahaya

b)

Pergantian udara

c)

Ada perabotan

d)

Tidak lembab

19.

Kekurangan makanan dan minuman akan mengakibatkan . . .

a)

Terserang penyakit gatal

b)

Menjadi sehat

c)

Menjadi semangat

d)

Badan lemah dan tidak bergairah

20.

Makanan yang masuk kedalam tubuh diperlukan untuk . . .

a)

Menghasilkan tenaga (energi)

b)

Menghasilkan uang

c)

Memperoleh cita-cita

d)

Menhasilkan makanan