wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Kemampuan tubuh dalam melakukan aktifitas pembebanan fisik tanpa mengalami rasa lelah yang berlebihan, disebut...

a)

Pengertian Penjas

b)

Pengertian Kebugaran Jasmani

c)

Pengertian Olahraga

d)

Pengertian Senam

2.

Yang merupakan aktifitas latihan kebugaran jasmani adalah...

a)

Lari, sit up, dribble, pull up

b)

Squart jump, lari bolak balik, naik turun tangga, back up

c)

Dribbling, shooting, heading, passing

d)

Lay up, bounce pass, smash, block

3.

Perhatikan gambar berikut. Bentuk gerakan pada senam lantaigambar tersebut adalah....

a)

Headstand

b)

Roll depan

c)

Handstand

d)

Sikap lilin

4.

Pada gerakan roll depan bagian kepala mana yang digunakan pada saat mengguling

a)

Dahi

b)

Kepala bagian belakang

c)

Kepala bagian atas

d)

kepala bagian depan

5.

Gambar dibawah ini merupakan gambar dari lapangan sepak bola. Berapa ukuran lapang sepak bola

a)

60 x 45 m

b)

100 x 80 m

c)

80 x 50 m

d)

100 x 65 m

6.

Istilah sepak bola dari tiap tiap negara sangatlah beragam, mulai dari benua Asia tepatnya di china disebut Tanchu. sampai ke benua Eropa tepatnya di negara Prancis, sepakbola disebut dengan istilah...

a)

Choule

b)

Haspartun

c)

Kemari

d)

Soccer school

7.

Yang dinamakan asosiasi sepak bola dunia adalah...

a)

PSSI

b)

FIFA

c)

EFA

d)

FIVA

8.

Dalam permainan bola voli, awal serangan kita disebut....

a)

Smash

b)

Passing

c)

Block

d)

Serve

9.

Kemampuan seseorang dalam upaya melakukan pertahanan dari serangan lawan pada permainan bola voli disebut

a)

Jump serve

b)

Block

c)

Smash

d)

Passing

10.

Didalam permainan bola basket, memiliki banyak macam teknik dasar salah stunya adalah teknik operan. Pada gambar inimerupakan salah satu teknik operan yang disebut...

a)

Chess pass

b)

Over head pass

c)

Basse ball pass

d)

Bounce pass

11.

Berapa jumlah babak permainan dalam bola basket...

a)

2 x 15 menit

b)

2 x 45 menit

c)

3 x 10 menit

d)

4 x 10 menit

12.

Gambar berikut merupakan bentuk lapangan untuk permainan...

a)

Rounders

b)

Kasti

c)

Kippers

d)

Basse ball

13.

Yang merupakan unsur-unsur dari kebugaran jasmani...

a)

Kekuatan, kelincahan, kecepatan

b)

Kekuatan, sit up, pull up

c)

Push up, sit up, back up

d)

Marching, single step, double step

14.

Dibaawah ini gambar yang menunjukan gerakan handstand pada senam lantai adalah...

a)
b)
c)
d)
15.

Gerakan dasar kaki pada senam berirama itu memiliki 16 gerakan. gerakan kaki pada urutan nomor 14 adalah...

a)

Single lunge

b)

Double diagonal

c)

Double lunge

d)

Single diagonal