Worksheetspjpk t2 (kuiz 1)
Total questions: 11
Worksheet time: 22mins
Apakah kepentingan memanaskan badan?
Menurunkan suhu badan
Melancarkan pengaliran darah
Mengurangkan risiko kecederaan sebelum melakukan aktiviti
Mampu melakukan aktiviti sesuatu aktiviti dalam jangka masa yang panjang
Sebelum melakukan aktiviti sukan, seseorang itu perlu melakukan aktiviti __________ .
memanaskan badan
menyejukkan badan
mandi dengan segera
makan seberapa yang segera
Seseorang atlet itu perlu __________ selepas melakukan aktiviti sukan.
memanaskan badan
menyejukkan badan
mandi dengan segera
makan seberapa yang segera
Aktiviti bersenam perlu dilakukan bagi
menambahkan berat badan
membolehkan tidur lebih nyenyak
mengelakkan daripada terdedah kepada penyakit bahaya
meningkatkan daya tumpuan dan pembelajaran lebih berkesan
Bola baling dimainkan dengan menggunakan __________ .
kaki sahaja
tangan sahaja
tangan dan kaki
kaki dan kepala
Bola baling dimainkan secara berpasukan seramai __________ .
5 orang
7 orang
10 orang
11 orang
Rajah tersebut menunjukkan ukuran gelanggang bola baling. Berapakah jarak X?
6 meter
7 meter
8 meter
9 meter
Dalam permainan bola baling, hantaran atas kepala dilakukan adalah bertujuan untuk hantaran yang __________ dan __________ .
tinggi dan jauh
tinggi dan dekat
tinggi dan cepat
tinggi dan sederhana
Semasa aktiviti regangan dalam permainan bola baling otot-otot manakah yang perlu diutamakan.
bisep sahaja
bisep dan trisep sahaja
bisep, trisep dan hamstring sahaja
bisep, trisep hamstring dan gastrocnemius
Apakah yang dimaksudkan dengan menjaga kehormatan diri ?
Menjaga kebersihan, keselamatan dan kesihatan diri
Menjaga keselamatan, kesihatan dan kekuatan diri
Menjaga kesihatan, kekuatan dan keberanian diri
Menjaga kekuatan, keberanian dan kebersihan diri
Antara berikut, yang manakah BUKAN pernyataan tentang menjaga kehormatan diri ?
memakai pakaian yang bersih dan sesuai serta tidak mencolok mata
mengelakkan diri daripada berkongsi pakaian dan tuala dengan orang lain
merendahkan maruah dan kehormatan diri
mewujudkan suasana yang harmoni dan selamat dalam keluarga dan masyarakat
