Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SD RENANG

Total questions: 20

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Latihan renang sebaiknya dilakukan di.......

a)

Laut

b)

Danau

c)

Kolam renang

d)

Sungai

2.

Renang adalah salah satu cabang olahraga......

a)

Permainan

b)

Akuatik

c)

Atletik

d)

Bela diri

3.

Gaya bebas adalah salah satu gaya dalam cabang olahraga.......

a)

Lompat jauh

b)

Atletik

c)

Permainan

d)

Renang

4.

Berikut ini macam-macam gaya pada renang, kecuali......

a)

Gaya punggung

b)

Gaya Kupu-kupu

c)

Gaya pinggang

d)

Gaya bebas

5.

Nama lain dari gaya dada adalah.....

a)

Gaya kupu-kupu

b)

Gaya punggung

c)

Gaya bebas

d)

Gaya katak

6.

Berikut ini contoh keteledoran dalam renang yang mengakibatkan kefatalan, kecuali......

a)

Kesulitan bernapas

b)

Kehabisan tenaga

c)

Kram

d)

Menjadi kenyang

7.

Gerakan yang tidak termasuk gerakan dasar renang gaya bebas adalah.....

a)

Gerakan kaki

b)

Gerakan tangan

c)

Koordinasi gerak

d)

Gerakan perut

8.

Gerakan kaki pada gaya bebas berpusat pada......

a)

Sendi-sendi

b)

Tumit

c)

Paha

d)

Lutut

9.

Agar dapat melakukan renang gaya bebas dapat melakukan dengan latihan.......

a)

Lima kali

b)

Sekali saja

c)

Empat kali

d)

Berulang-ulang

10.

Gerakan maju pada saat melakukan renang gaya bebas dihasilkan dari gerakan .....

a)

Badan

b)

Kaki dan Tangan

c)

Tangan

d)

Kaki

11.

Gerakan pengenalan renang yang harus dilakukan oleh pemula yaitu gerakan......

a)

Kaki

b)

Napas

c)

Meluncur

d)

Tangan

12.

Gerakan tangan pada renang gaya bebas menghasilkan gerakan......

a)

Maju kedepan

b)

Menghilangkan hambatan

c)

Badan terapung

d)

Menahan gaya tarik air

13.

Cara bernapas ketika berenang adalah.....

a)

Membawa kantung plastik untuk bernapas

b)

Menghirup udara didalam air

c)

Mengambil napas didalam air

d)

Mengambil napas melalui mulut, kemudian dikeluarkan melalui hidung

14.

Agar tidak mengalami keram otot saat berenang, sebaiknya sebelum berenang melakukan.......

a)

mandi dengan air hangat

b)

Pemijatan kaki dan tangan

c)

pemanasan

d)

Pengamatan kebersihan air

15.

Pada saat meluncur, posisi kedua tangan sampai kebetis harus.......

a)

Diangkat

b)

Tegak

c)

Ditekuk

d)

Lurus

16.

Sebelum melakukan berenang, sebaiknya melakukan pemanasan untuk mencegah kram otot saat berenang

a)

Benar

b)

Salah

17.

PRSI singkatan dari Persatuan Renang Seluruh Indonesia

a)

Salah

b)

Benar

18.

Posisi badan renang gaya punggung adalah miring

a)

Benar

b)

Salah

19.

Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada merupakan teknik renang gaya Bebas

a)

Benar

b)

Salah

20.

yang merupakan gaya pada renang adalah gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu

a)

Benar

b)

Salah