wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal Ulangan Harian PJOK

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Pemanasan dapat di lakukan . . . . gerakan inti.

a)

sesudah

b)

sebelum

c)

bersamaan

d)

ketika

2.

Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian. . . .

a)

otot tungkai (kaki)

b)

otot lengan dan bahu

c)

otot punggung

d)

otot perut

3.

Yang bukan gerak dasar dalam permainan bola kasti adalah....

a)

menyundul

b)

melempar

c)

menangkap

d)

memukul

4.

Dalam permainan sepak bola, jika bola keluar melewati garis tepi lapangan disebut dengan istilah....

a)

hand ball

b)

kick off

c)

offside

d)

outball

5.

Berikut ini merupakan gerakan lokomotor, kecuali....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

memanjat

d)

berdiri

6.

Jenis permainan bola kecil yang bersipat tradisional adalah....

a)

rounders

b)

bulu tangkis

c)

softball

d)

kasti

7.

Budi bemain kasti di lapangan. Budi mendapat giliran memukul bola. Teknik memukul bola termasuk gerakan....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non lokomotif

8.

Dodi dan beberapa temannya bermain kasti. Dodi melakukan gerakan berlari menuju tiang hinggap ketiga. Berlari termasuk gerakan....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non lokomotif

9.

Salah satu sikap tidak perduli dengan lingkungan sekitar adalah....

a)

membuang sampah sembarangan

b)

membersihkan kamar setelah bangun tidur

c)

menyiram bunga di taman atau halaman

d)

membuang sampah pada tempatnya

10.

Makanan berikut yang mengandung vitamin A paling tinggi adalah....

a)

jeruk

b)

ubi

c)

wortel

d)

durian

11.

Unsur pada gerakan senam ritmik di sebut dengan gerakan....

a)

kreativitas

b)

irama

c)

alat

d)

ketangkasan

12.

Posisi telungkup dan tangan menahan badan kemudian bergerak naik turun disebut....

a)

push up

b)

sit up

c)

full up

d)

handstand

13.

Salah satu gerak dasar lokomotor dalam permainan bola kasti adalah....

a)

berlari

b)

memukul bola

c)

menangkap bola

d)

melempar bola

14.

Asep dan Yandi berlatih lempar tangkap bola. Posisi kedua anak ini saling berhadapan berjauhan. Teknik dasar melempar bola menggunakan lemparan....

a)

bawah

b)

menyusur

c)

mendatar

d)

atas

15.

Posisi awal pada saat melakukan olahraga lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan....

a)

jalan kaki

b)

lari pelan

c)

lari cepat

d)

melompat lompat