NEW
Font size
WorksheetsGaya hidup sihat
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
PJPK merujuk kepada
Pendidikan jasmani dan kesihatan
Pendidikan kesihatan dan sukan
Pendidikan sukan dan permainan
Pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan
Kita digalakkan bersukan sekurang-kurangnya seminggu
1 kali
2 kali
3 kali
setiap hari
Kelas PJ bertujuan untuk membina kecerdasan
Emosi
Intelek
Rohani
Jasmani
Pendidikan Jasmani dan kesihatan adalah pembelajaran sepanjang hayat.
Betul
Salah
Selain daripada bersenam, apakah cara lain untuk mendapat kesihatan yang baik?
Bekerja keras
Makan makanan seimbang
Belajar memasak
Menjaga kecantikan
Ujian SEGAK dilakukan dua kali setahun.
Betul
Salah
SEGAK merujuk kepada
Standard kecergasan diri Kebangsaan
Standard kesihatan murid Malaysia
Standard kecergasan fizikal kebangsaan
Apakah aktiviti yang ditunjukkan dalam gambarajah?
Lompat tinggi
Lompat jauh
Lari pecut
Apakah fungsi bahagian tubuh badan dalam gambarjah?
Membenarkan pertukaran gas dalam tubuh badan
Membenarkan tubuh badan bergerak
Membenarkan penghadaman makanan
Sumber makanan yang membekalkan tenaga utama kepada tubuh badan
Sayur-sayuran
Buah-buahan
Bijirin dan hasil bijirin
Hasil tenusu
Gaya hidup sihat merangkumi
Pemakanan yang sihat
Senaman yang konsisten
Mengelakkan penyalahgunaan bahan
Semua jawapan
Sistem pertahanan badan dapat ditingkatkan dengan pengambilan sumber makanan
Bijirin dan hasil bijirin
Daging dan hasil tenusu
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Andy ingin mendapat tubuh badan yang berotot. Dia boleh melakukan aktiviti
Regangan otot
Kekuatan dan daya tahan otot
Kepantasan otot
Ketangkasan otot
BMI digunakan untuk menilai
Kekuatan otot
Kelenturan badan
Kelajuan pergerakan
Komposisi tubuh badan
BMI merujuk kepada
Body mass index
Body muscle index
Body mass individu
Apakah punca seseorang mendapat BMI yang tinggi
Pengambilan makanan seimbang
Latihan sukan yang berintensiti tinggi
Pengambilan makanan yang tidak terkawal
Pengambilan makanan yang seimbang hendaklah berpandukan
Piramid makanan
Selera pemakanan
Kemampuan membeli makanan
Pengambilan makanan seperti nasi dan roti bertujuan untuk
Membina otot yang menarik
Memberi tenaga kepada tubuh
Menguatkan tulang dan gigi
Apakah penyakit yang dikaitkan dengan pengambilan makanan berlemak yang berlebihan?
Demam panas
Covid19
Osteoporosis
Obesiti
Apakah cara untuk memutuskan rantaian jangkitan covid 19?
Bersiar-siar di taman permainan
Menghadiri ceramah terbuka
Melancong ke luar negara
Duduk di rumah
