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WorksheetsSeguridad penitenciaria
Total questions: 17
Worksheet time: 27mins
Las habilidades motrices básicas son:
cualidades físicas que determinan la condición de los sujetos
acciones locomotoras que permiten el movimiento de un lugar a otro
acciones de movimiento que realiza el cuerpo como principio de otras tareas mas complejas
cualidades del cuerpo que son principio de otras tareas mas complejas
¿el acondicionamiento físico especial es?
mayor trabajo menor descanso
cargas leves
recuperación estado normal
la aplicación del estimulo
¿la multilateralidad es el principio de?
lograr objetivos
cantidad de intervalos
desarrollo de cualidades físicas
grado de estrés físico
¿el equilibrio entre rendimiento y recuperación se refiere a?
volumen
supercompensación
piramidal
continuidad
el grado de exigencia fisiológica se refiere a?
el estímulo
la intensidad
la especificidad
la continuidad
La siguiente imagen es un ejemplo de entrenamiento:
funcional
circuito
fuerza
resistencia
Consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo, es decir, al principio se realizan con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e ir preparando poco a poco:
Estiramiento.
Calentamiento.
Movilidad articular
Ejercicio físico.
El principal órgano de nuestro cuerpo es el corazón, encargado de
Latir fuertemente.
Ayudarnos a ver y a caminar.
Bombear la sangre a todas las partes del cuerpo.
De palpitar cuando nos enamoramos.
Ninguna de las anteriores.
Fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia, son:
Habilidades motoras
Capacidades físicas básicas
Capacidades físicas adquiridas, como coordinación y equilibrio
Acondicionamiento físico
Capacidad física que me permite realizar ejercicios de larga duración.
velocidad
fuerza
resistencia
flexibilidad
Capacidad física que me permite desplazarme en el menor tiempo posible
velocidad
resistencia
flexibilidad
agilidad
Capacidad física de vencer resistencias.
velocidad
fuerza
resistencia
flexibilidad
Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptima mente posible.
Flexibilidad
Fuerza
Destreza
Velocidad
El test de cooper sirve para medir:
resistencia
fuerza
velocidad
flexibilidad
Desde tu experiencia, la condición física es:
Manera conjunta de ejercitarse
Elemento necesario para nuestro cuerpo
El estado del cuerpo frente al rendimiento en una actividad física.
Capacidad del cuerpo para el Hacer.
El ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, se puede considerar como:
El entrenamiento sistemático de las capacidades condicionales
Lugar para realizar ejercicio
La forma de medir las capacidades físicas
Parte de un seguimiento medico
Con base a lo desarrollado en clases de Edu. Física, las capacidades físicas que existen son:
Coordinación, fuerza, Ritmo y Flexibilidad
Fuerza, agilidad, resistencia y eficacia
Velocidad, Armonía, fuerza y resistencia
Resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad.
