WorksheetsPJOK RENANG KELAS 5
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Berikut yang bukan merupakan manfaat renang adalah ....
membentuk otot
menambah berat badan
menambah tinggi badan
melatih pernapasan
Renang termasuk olahraga....
Atletik
Bola kecil
Air
Bola besar
Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....
Jarak tempuh
Kecepatan
Kekuatan
Sikap badan
Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....
PERSAMI
PERBASI
PRSI
PERCASI
Cedera saat berenang adalah ....
Lecet
Memar
Kram
Sakit badan
Berikut adalah macam-macam gaya renang, kecuali...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya pinggang
Saat belajar mengapung usaha yang harus diperhatikan supaya tidak mudah tenggelam adalah ....
Menjaga keseimbangan
Menjaga berat badan
Menjaga tubuh jangan ke bawah
Selalu diam jangan bergerak
Faktor utama belajar renang adalah ....
Kerja sama
Kekompakan
Kekuatan
Keberanian
Bagi yang baru saja belajar berenang, latihan awal melakukan....
Lari mengelilingi kolam renang
Gerakan pengenalan air
Langsung berenang
Melakukan pemanasan
Selain berfungsi sebagai gerakan olahraga berenang juga bermanfaat sebagai kegiatan....
Produksi
Distribusi
Variasi
Rekreasi
Renang merupakan kordinasi beberapa gerakan antara lain seperti di bawah ini, kecuali....
Gerakan kaki
Gerakan lengan
Gerakan siku
Gerakan mengambil napas
Gerakan lanjutan setelah badan meluncur di atas air adalah ....
Lecutan kaki
Ambil napas
Gerakan berputar
Diam sampai badan berhenti meluncur
Panjang kolam renang lintasan panjang adalah ... meter
60 m
50 m
40 m
30 m
Gambar berikut adalah latihan teknik dasar renang yang disebut ....
Mengambang
Meluncur
Gerakan tangan
Gerakan kaki
Lebar lintasan pada perlombaan renang paling sedikit adalah .... meter
3,5
2
3
2,5
Gambar yang menunjukan renang gaya dada adalah ....
Agar tidak terjadi kecelakaan sebaiknya sebelum berenang kita melakukan ....
Pemanasan
Mandi
Pendinginan
Makan
Yang tidak termasuk teknik dasar renang adalah ....
Meluncur
Mengapung
Lompatan
Pernafasan
Posisi tubuh saat berenang gaya dada adalah ....
Telentang
Tengkurap
Miring
Bebas
Renang gaya dada disebut juga dengan gaya ....
Roll
Backhand
Butterfly
Breaststroke
Pada renang gaya dada gerakan kaki dilakukan dengan kondisi ....
Kaku
Rileks
Lambat
Cepat
Pernafasan dalam renang gaya dada dilakukan pada saat posisi tangan ....
Disamping
Didada
Didepan
Dibelakang
Gerakan tangan pada renang gaya dada ditarik kearah ....
Kepala
Perut
Samping
Dada
Pada renang gaya dada, saat mengambil nafas kepala harus menghadap ke ....
Bawah
Samping
Atas
Belakang
Salah satu alat yang digunakan untuk membantu belajar berenang agar tidak tenggelam ....
Pelampung
Balon
Kayu
Ember
