Seseorang yang mempunyai ______________ yang baik mampu melakukan sesuatu aktiviti berulang kali dan dalam jangka masa yang lama.

______________ bermaksud kemampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau mengangkat beban dengan menggunakan daya yang maksimum.

____________ bermaksud keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum.

Kesihatan menyeluruh merangkumi aspek fizikal, emosi, rohani, ________ dan sosial.

Komponen ______________ berlandaskan kesihatan ialah daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kelenturan dan komposisi tubuh badan.

Aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan latihan kecergasan fizikal termasuklah ______, tempat melakukan aktiviti, teknik melakukan aktiviti, tahap kemampuan diri dan prinsip latihan.

Tujuan menyejukkan badan selepas tamat sesuatu aktiviti permainan adalah untuk.

Apakah yang dimaksudkan dengan latihan litar?

Kadar nadi rehat seseorang adalah bilangan denyutan nadi yang diambil pada bahagian

Alat penyukat berbentuk gunting yang digunakan untuk mengukur peratusan lemak komposisi badan disebut sebagai?

Apakah faedah yang diperoleh sekiranya kita mengetahui prosedur yang betul dalam bantuan pertolongan cemas?

Faedah yang akan diperolehi sekiranya mengikut piramid makanan dengan betul ialah

Jika kita dapat mengambil kalori pemakanan seharian yang mencukupi kita akan dapat

Bahagian tubuh badan yang digunakan untuk mengambil kiraan dalam ujian mengukur lipatan kulit ialah?

Kadar nadi rehat boleh diambil semasa

Pemain yang sentiasa mengutamakan aspek keselamatan dalam sukan mudah mendapat kecederaan.

Pengambilan sarapan pagi adalah penting untuk memastikan seseorang mendapat bekalan tenaga yang cukup.

Seseorang yang memberi pertolongan cemas haruslah menitik beratkan keselamatan dirinya dahulu sebelum memberi pertolongan kepada mangsa dalam situasi berbahaya.

Pertolongan cemas ialah bantuan yang diberikan kepada individu yang tercedera dan tidak perlu ke hospital untuk mendapatkan rawatan susulan daripada doktor.