wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

senam irama

Total questions: 20

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

a)

Serempak

b)

Massal

c)

Bebas

d)

Berirama

2.

Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

a)

Tali

b)

Bola

c)

Topi

d)

Simpai

3.

Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran....

a)

Seni sandiwara

b)

Seni musik

c)

Seni tari

d)

Seni lukis

4.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

5.

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri istirahat

c)

Berdiri kangkang

d)

Bebas

6.

Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....

a)

Kekuatan tubuh

b)

Koordinasi gerak

c)

Kelenturan tubuh

d)

Ketetapan gerak

7.

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a)

Menambah semangat gerakan

b)

Memvariasikan gerakan

c)

Memvariasikan langkah

d)

Menambah gaya

8.

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

a)

Irama

b)

Kekuatan tubuh

c)

Kontinuitas gerakan

d)

Berat tubuh

9.

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

a)

Sistematis

b)

Gembira

c)

Teratur

d)

Efektif

10.

Senam irama berada di bawah naungan...

a)

PERBASI

b)

PERSANI

c)

PERPANI

d)

PRSI

11.

Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu ….

a)

Pelan dan rancak

b)

Anak-anak dan dewasa

c)

Dasar dan kombinasi

d)

Dengan alat dan tanpa alat

12.

Berikut ini alat-alat yang digunakan dalam senam irama,....

a)

simpai, tongkat, bolu dan pita

b)

simpai, tongkat, bola dan pita

c)

simpai, kursi, bola dan pita

d)

simpai, tongkat, bola dan meja

13.

Berikut ini yang tidak masuk dalam aliran senam irama adalah . . .

a)

Senam irama dari seni sandiwara

b)

Senam irama dari seni tari

c)

Senam irama dari seni musik

d)

Senam irama dari seni lukis

14.

Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh

a)

Delsartes

b)

Rudolf van Laban

c)

Jacques Dalcrose

d)

William C. Morgan

15.

Manakah Alat Senam Ritmik Gada dibawah:

a)
b)
c)
d)
16.

Serangkaian gerak yang sengaja dipilih dengan mengikuti irama musik secara kontinyu, dan dengan ketentuan ritmis, disebut ....

a)

senam lantai

b)

senam trampolin

c)

senam akrobatik

d)

senam ritmik

17.

Istilah lain dari gerakan “jalan di tempat” dalam aktivitas senam ritmik disebut ....

a)

V- step

b)

single step

c)

marching

d)

heel touch

18.

Gambar tersebut merupakan gerakan senam ritmik yang disebut ....

a)

single lunge

b)

knee up

c)

marching

d)

leg curl

19.

Gambar tersebut menampilkan gerak dasar senam ritmik yang disebut dengan istilah ....

a)

mambo

b)

single lunge

c)

single step

d)

leg curl

20.

Gambar tersebut menampilkan gerak dasar senam ritmik yang disebut dengan istilah ....

a)

pumping/ up pro

b)

single step

c)

heel touch

d)

too touch