NEW
Font size
WorksheetsPH Senam Lantai Grade 7
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan
guling ke depan
guling ke belakang
guling lenting
meroda
Sikap awal yang bukan termasuk sikap awal gerakan berguling ke depan adalah . . . .
berdiri
berbaring
berjongkok
berdiri tegak
Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah
tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi . . . .
berdiri
duduk
berjongkok
berbaring
Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu
kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu
menempel di dada dinamakan . . . .
guling lenting
meroda
guling ke depan
guling ke belakang
Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah ....
membelakangi matras
di depan matras
di sebelah kanan matras
disebelah kiri matras
Sikap akhir guling belakang yang salah adalah . . . .
tidur
jongkok
berdiri
jongkok lalu berdiri
Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan
kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan . . .
guling lenting
meroda
guling ke depan
guling ke belakang
Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke
depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menolak
lantai, merupakan pelaksanaan gerakan . . . .
guling ke depan
guling ke belakang
guling lenting
meroda
Sikap permulaan gunting lenting
telungkup
jongkok
miring
berdiri tegak
Sikap akhir guling lenting adalah ....
telungkup
miring
jongkok
berdiri tegak
Pada semua gerakan guling, posisi dagu adalah ...
dibiarkan
dilekatkan sampai dada
miring ke arah kanan dan kiri
bebas dan kaku
Guling lenting disebut juga ...
cartwheel
back roll
neckspring
roll
Sikap tubuh yang kurang bulat, akan membuat keseimbangan tubuh menjadi ...
seimbang
baik
kurang sempurna
sempurna
Jika tangan yang digunakan untuk menolak kurang kuat saat melakukan guling belakang, maka ...
kamu dapat melakukan guling belakang
kamu tidak dapat melakukan guling belakang
kamu dapat memutar badan dengan mudah
kamu tidak dapat melakukan guling depan
Kepala menoleh ke samping saat melakukan guling, akibatnya posisi mengguling menjadi...
seimbang
bagus
lurus dan sempurna
tidak sempurna
Guling lenting adalah suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang
disebabkan oleh lemparan .... dan tolakan ...
satu kaki dan kedua tangan
kedua kaki dan kedua tangan
salah satu kaki dan salah satu tangan
satu tangan dan kedua kaki
Ada 3 sikap untuk mempermudah belajar senam lantai yaitu sikap ...
awal, pemanasan, akhir
awal, inti, pelaksanaan
akhir, inti, penutup
akhir, pelaksanaan, awal
Dalam melakukan rangkaian gerakan senam lantai, kamu diharapkan
dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti:
sportivitas, kerja sama, tanggung jawab,
dan disiplin.
sportivitas, kerja sendiri, tanggung jawab,
dan disiplin.
sportivitas, kerja sama, sombong,
dan disiplin.
sportivitas, kerja sama, tanggung jawab,
dan tidak bisa diatur.
Evaluasi dan berdiskusi akan sangat baik jika dilakukan dengan ...
teman
teman dan guru
guru
teman, guru dan seluruh sumber yang berkaitan dengan pembelajaran
di materi senam lantai kelas 7 ini, kamu belajar materi ...
guling depan, guling lenting, roll depan
guling depan, roll belakang, guling belakang
guling depan, guling lenting, backroll
neckspring, backroll , guling belakang
