NEW
Font size
WorksheetsUJI KOMPETENSI PJOK KELAS 6 SDSEMESTER 2
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
Manfaat dari aktivitas naik turun bangku dapat melatih....
kecepatan
daya tahan jantung
kelincahan
kelentukan
Melangkahkan kaki ke depan dan menggerakkan tangan samping kanan merupakan kombinasi gerak dasar senam irama...
langkah dan liukan
langkah dan ayunan kanan
liukan dan ayunan depan
liukan dan ayunan kiri
Perhatikan urutan gerak dalam bermain sepakbola berikut!
Ø Pandangan mata ke arah datangnya bola
Ø lutut kaki tumpu ditekuk sedikit,
Ø kaki penahan dijulurkan ke depan untuk menyambut bola
Ø berat badan terpusat pada kaki tumpu, sedangkan ujung kaki menghadap ke atas
Urutan gerakan di atasmerupakan gerakan ….
menendang
mengontrol bola
menggiring bola
menyundul
Gerakan meroda pada saat berputar bertumpu ....
satu kaki
dua kaki
dua kaki
dua tangan
Kuda-kuda pencak silat yang posisi kedua kaki sejajar adalah….
kuda-kuda tengah
kuda-kuda depan
kuda-kuda belakang
kuda-kuda samping
Aktivitas lompat tali merupakan bentuk latihan untuk melatih….….
kelincahan tubuh
kelenturan otot
daya tahan jantung dan paru
keseimbangan tubuh
Gerak melangkah dan mengayunkan lengan pada gerak berirama termasuk pola gerak dasar....
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Untuk memelihara kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit jantung sebaiknya kita melakukan....
merokok
olahraga
makan
tidur
Penyakit berbahaya yang ditimbulkan dari kebiasaan makan makanan terlalu manis adalah....
diabetes
kolesterol
asam urat
jantung
Gerakan passing setinggi dada pada permainan bola basket disebut....
overhead pass
bounce pass
chest pass
shooting
Gerakan memantulkan bola ke lantai pada permainan basket disebut....
shooting
lay up
dribbling
passing
Berdiri tegak, salah satu kaki ke depan, tangan diayunkan ke depan di atas kepala, bola dilempar melebihi kepala merupakan urutan gerakan lemparan....
mendatar
melambung
samping
menyusur tanah
Berdiri tegak salah satu kaki didepan, kedua tangan dijulurkan di atas kepala, tangan terbuka pandangan mata melihat arah datangnya bola, kemudian ditangkap, merupakan teknik dasar menangkap bola ....
lambung
mendatar
menyamping
menyusur tanah
Kombinasi gerakan yang ditunjukkan pada gambar di bawah iniadalah….
lompat dan jalan
lompat dan lari
jalan dan lompat
lari dan lompat
Rangkaian gerak pencak silat yang sangat dominan dan harus selalu digunakan adalah ....
kuda-kuda
kuda-kuda, tangkisan dan pukulan
tangkisan
pukulan
Aktifitas lari joging 1000 meter bermanfaat untuk mengukur....
kekuatan
keseimbangan
daya tahan
kelincahan
Rangkaian gerak guling depan, sikap pesawat terbang, dan kayang termasuk dalam pola gerak dominan....
putaran, keseimbangan dan tumpuan
putaran, bergantung, melayang
keseimbangan, putaran, dan ayunan
keseimbangan, ayunan, dan bergantung
Yang harus dilakukan sebelum melaksanakan renang agar tidak cedera dan keselamatan tetap terjaga adalah....
panik
pengawasan
pemanasan
pendinginan
Berganti pakaian secara rutin dan teratur merupakan salah satu upaya menjaga kebersihan....
diri
rumah
sekolah
lingkungan
Manfaat dari bersepeda adalah melatih....
kekuatan
keseimbangan
daya tahan
kelincahan
