wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penjas

Total questions: 10

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Selain otot punggung, menggendong teman melatih kekuatan otot ....

a)

kaki

b)

perut

c)

lengan

2.

Supaya otot kita lentur, kita harus berlatih ....

a)

kekuatan

b)

kelentukan

c)

kecepatan

3.

Gerakan sit up melatih otot ....

a)

kaki

b)

tangan

c)

perut

4.

Posisi awal dalam gerakan sit up adalah ....

a)

terlentang

b)

telungkup

c)

miring

5.

Duduk selunjur dan mencium lutut merupakan latihan…..

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

kelincahan

6.

Duduk selunjur mencium lutut dapat meregangkan otot-otot ……

a)

punggung, pinggang dan paha bagian belakang

b)

kaki, punggung

c)

pinggang, kaki, paha

7.

Gerak ritmik adalah gerakan yang diiringi dengan ....

a)

kendang

b)

tepuk tangan

c)

irama / musik

8.

Yang perlu di perhatikan dalam gerak ritmik adalah ....

a)

keindahan

b)

kelentukan

c)

kecepatan

9.

Gerak langkah berpasangan harus menjaga ....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

keserasian

10.

Peluit merupakan alat untuk melatih reaksi terhadap…..

a)

sentuhan

b)

suara

c)

gerakan