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Worksheetsalimentation raisonnée
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Quels sont les trois constituants alimentaires énergétiques?
Glucides – Protides – Lipides
Sels minéraux – Glucides – Eau
Protides – Vitamines – Éléments minéraux
Quel groupe d’aliments permet l’apport en protides d’origine animale?
Le groupe des viandes-poissons-œufs
Le groupe des fruits et légumes
Le groupe des féculents et produits sucrés
Qu’est-ce que la ration journalière ?
Quantité d’aliments que doit consommer un individu en une semaine pour couvrir ses besoins
Quantité d’aliments nécessaire à la réparation des cellules
Quantité d’aliments que doit consommer un individu en 24 heures pour satisfaire ses besoins
Quel groupe d'aliments doit-on consommer 5 fois par jour ?
Viande Poisson Oeuf
Produits sucrés
Fruits et Légumes
Produits laitiers
Comment calcule-t-on l'IMC ?
Taille / Poids
Taille / Poids2
Poids / Taille
Poids / Taille2
Les pommes de terre sont :
Des légumes
Des fruits
Des féculents
la suralimentation c'est....
l' Ingestion régulière d’une quantité de nourriture supérieure à la ration nécessaire pour l’entretien de l’ organisme.
est un état pathologique résultant d'apports nutritionnels insuffisants en regard des dépenses énergétiques de l'organisme
cela signifie qu'il y a des carences, des excès ou des déséquilibres dans l'apport énergétique et/ou nutritionnel d'une personne
la malnutrition c'est....
l' Ingestion régulière d’une quantité de nourriture supérieure à la ration nécessaire pour l’entretien de l’ organisme.
est un état pathologique résultant d'apports nutritionnels insuffisants en regard des dépenses énergétiques de l'organisme
cela signifie qu'il y a des carences, des excès ou des déséquilibres dans l'apport énergétique et/ou nutritionnel d'une personne
la dénutrition c'est....
l' Ingestion régulière d’une quantité de nourriture supérieure à la ration nécessaire pour l’entretien de l’ organisme.
est un état pathologique résultant d'apports nutritionnels insuffisants en regard des dépenses énergétiques de l'organisme
cela signifie qu'il y a des carences, des excès ou des déséquilibres dans l'apport énergétique et/ou nutritionnel d'une personne
combien y a t-il de famille d'aliments?
5
7
8
12
en moyenne combien de Kilocalories doit on manger par jours
20
200
2000
20000
les vitamines font parties des
macronutriments car GROS
micronutriments car PETITS
les Glucides font parties des
macronutriments car GROS
micronutriments car PETITS
il faut boire de l'eau
environ 1/2 litre par jour
entre 1/2 litre et 1 litre par jour
1 litre et plus
si mon IMC est supérieur à 30
je suis trop mince
Je suis obèse
je suis normal
je suis trop maigre
Les fibres alimentaires participent :
à la contraction musculaire
au bon fonctionnement du transit intestinal
au maintien du corps à 37°C
