wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok 5

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

gerakan meloncat bertumpu pada...

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

ujung kaki

d)

tumit kaki

2.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

3.

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

punggung kaki bagian dalam

e)

punggung kaki bagian luar

4.

Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....

a)

tendangan bebas

b)

tendangan penalti

c)

lemparan sudut

d)

lemparan ke dalam

e)

tendangan gawang

5.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

6.

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti antara lain . . . .

a)

Bola besar dan keranjang

b)

Bola kecil dan stik

c)

Bola kecil dan net

d)

Bola besar dan gawang

7.

Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut . . .

a)

Lob

b)

Servis

c)

Drive

d)

Smash

8.

Gerak berirama disebut juga senam....

a)

Lantai

b)

Ritmik

c)

Pernapasan

d)

Pemanasan

9.

Renang termasuk olahraga....

a)

Atletik

b)

Bola kecil

c)

Air

d)

Bola besar

10.

Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut ....

a)

Push up

b)

Pull up

c)

Back up

d)

Sit up

11.

Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....

a)

Langkah biasa

b)

Langkah rapat

c)

Langkah ayunan

d)

Langkah depan

12.

Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....

a)

Pemanasan

b)

Berdo'a

c)

Salam

d)

Istirahat

13.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

14.

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

a)

Kepala sekolah

b)

warga sekolah

c)

tugas piket

d)

penjaga sekolah

15.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

16.

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

a)

Dibersihkan

b)

Dicuci

c)

Dikompres

d)

Dilap

17.

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….

a)

Agar otot kaku

b)

Agar cepat lemas

c)

Agar tidak terjadi cedera

d)

Agar dapat pujian

18.

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

Bergantung

b)

Berpindah tempat

c)

Bertumpu

d)

Berputar

19.

Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah ….

a)

karbon monoksida

b)

karbondioksida

c)

nikotin

d)

tar

20.

gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....

a)

passing

b)

shotiing

c)

dribbling

d)

heading

21.

penyakit menular yang disebabkan oleh jamur adalah...

a)

panu

b)

kadas

c)

malaria

d)

influenza

22.

penyakit menular yang paling berbahaya adalah penyakit...

a)

panu

b)

kadas

c)

dbd

d)

jantung

23.

agar tidak terkena penyakit menular,kita harus....

a)

menghindarkan diri dari penyebab penyakit

b)

menjauh dari semua orang sakit

c)

rajin periksa ke dokter

d)

minum vitamin yang banyak

24.

penyakit iritasi mata disebabkan oleh...

a)

jamur

b)

virus

c)

air

d)

parasit

25.

perokok berarti orang yang...

a)

membeli rokok

b)

mengkomsumsi rokok

c)

membuat rokok

d)

menjual rokok

26.

rokok tidak hanya dapat membahayakan kesehatandiri kita,tetapi juga kesehatan...

a)

ayah

b)

ibu

c)

anak

d)

orang sekitar kita

27.

mengkomsumsi minuman keras dalam jangka panjang dapat merusak organ

a)

kepalanya

b)

tubuhnya

c)

kerangkanya

d)

tangannya

28.

minuman keras dilarang karena mengandung

a)

air

b)

madu

c)

alkohol

d)

nikotin

29.

saat seseorang menggunakan napza,tubuhnya akan...

a)

sehat

b)

rapuh

c)

kuat

d)

gagah

30.

kepanjangan NAPZA adalah...

a)

narkotika baru

b)

narkotika dan obat

c)

narkotika dan obat-obat terlarang

d)

narkotika,psikotropika,dan zat adiktif