WorksheetsPenjaskes
Total questions: 25
Worksheet time: 50mins
Name
Class
Date
1.
1. Pada permainan sepakbola, untuk menendang jarak jauh perkenaan bagian kaki dengan bola yang tepat adalah . . .
a)
Punggungkaki
b)
Kaki bagian luar
c)
Kaki bagian dalam
d)
Ujung kaki bagian dalam
2.
2. Pada permainan sepakbola, teknik menghentikan bola yang tepat apabila bola datang dari arah depan melambung. . . .
a)
Menghentikan bola dengan dada
b)
Menghentikan bola dengan tumit
c)
Menghentikan bola dengan paha
d)
Menghentikan bola dengan telapak kaki
3.
3. Pada permainan sepak bola, ketika bola keluar lapang lewat garis belakang dan terakhir bola menyentuh pemain bertahan, maka keputusan wasit adalah …
a)
Tendangan gawang
b)
Tendangan sudut
c)
Lemparan ke dalam
d)
Tendangan bebas
4.
4. Pada permainan sepakbola teknik menendang dengan kaki bagian dalam, digunakan pada saat …
a)
Mengoper jarak jauh
b)
Menendang jarak jauh
c)
Mengoper jarak jarak dekat
d)
Menendang bola tinggi
5.
5. Di bawah ini bukan sikap yang benar saat melakukan pasing bawah, dalam permainan bola voli …
a)
Kedua lengan dirapatkan
b)
Kedua lengan lurus saat kontak dengan bola
c)
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk rileks
d)
Kedua kaki rapat dan lurus, rileks.
6.
6. Servis dalam permainan bola voli dinyatakan tidak sah apabila …
a)
Bola masuk daerah lawan lewat atas net, tetapi bola menyentuh net
b)
Bola dipukul tangan satu, tetapi kaki menginjak garis belakang
c)
Bola dilempar sebelum dipukul
d)
Melakukan servis setelah bunyi pluit wasit
7.
7. Pada permainan bola voli jika terjadi poin 24-24 dalam set tertentu, maka permainan kedua tim akan berakhir pada poin
a)
Poin 24 – 25
b)
poin 25 – 27
c)
Poin 25 – 26
d)
poin 26 – 27
8.
8. Seorang pemain voli saat melakukan smash tangannya menyentuh net, bola masuk ke daerah lawan. Maka keputusan wasit …
a)
poin untuk lawan
b)
permainan diulang dengan servis
c)
poin untuk timnya
d)
permainan dilanjutkan sampai bola jatuh
9.
9. Pada permainan bola basket ketika salah satu tim menguasai bola di daerah lawan, kemudian mengoper kembali ke daerah sendiri, maka wasit akan membunyikan pluit. Kejadian di atas dinamakan kesalahan …
a)
Back ball
b)
Travelling
c)
Bloking
d)
Back over
10.
10. bawah ini kesalahan yang dilakukan pemain bola basket ketika melakukan dribbling …
a)
Mendorong bola dengan satu tangan
b)
Mendorong bola dengan tangan kiri
c)
Mendorong bola dengan dua tangan
d)
Mendorong bola dengan tangan kanan
11.
11. Gerakan lay-up shoot adalah …
a)
Kedua kaki menolak secara bersamaan, kedua tangan diluruskan keatas sambil melempar bola keatas ring basket
b)
menguasai bola sambil melakukan irama dua langkah kemudian memasukan bola ke ring basket dengan satu tangan
c)
bola dikuasai kedua tangan bergerak berputar salahsatu kaki tetap ditempat menjadi poros
d)
bola didorong dipantul-pantulkan bergerak kesegala arah kemudian mengopernya kepada teman seregu
12.
12. Chest pass adalah teknik dasar permainan bola basket, yang bertujuan untuk …
a)
memasukan bola ke ring
b)
mengoper bola dengan cara dipantulkan
c)
mengoper bola dari depan dada
d)
operan untuk bola jauh
13.
13. Bounce pass adalah teknik dasar bola basket, dengan tujuan untuk …
a)
mengoper bola dengan cara dipantul
b)
memasukan bola ke ring
c)
mengoper bola didepan dada
d)
operan bola jauh
14.
14. Teknik menguasai bola dengan bergerak kesegala arah, bola tidak dipantul, salah satu kaki jadi poros, teknik ini disebut …
a)
Passing
b)
Standing shoot
c)
Dribbling
d)
Pivot
15.
15. Cara penghitungan poin dalam permainan bulutangkis dengan “rally point”, yang dimaksud rally point adalah …
a)
poin diraih jika diawali melakukan serve
b)
poin diraih bila melakukan smash
c)
poin diraih setiap mematikan lawan
d)
poin hanya diraih saat pindah serve
16.
16. Posisi kaki yang benar sesuai teknik permainan bulu tangkis, saat mengembalikan pukulan dari bawah (pemain menggunakan tangan kanan) …
a)
kaki kiri selalu di depan
b)
kaki kiri atau kanan di depan
c)
kedua kaki sejajar
d)
kaki kanan selalu di depan
17.
17. Pukulan Lob dalam permainan bulu tangkis adalah pukulan yang bertujuan untuk …
a)
pukulan mendatar
b)
pukulan dekat net
c)
pukulan tajam
d)
pukulan ke atas belakang
18.
18. Dalam permainan bulu tangkis, service adalah …
a)
pukulan memulai/awal permainan
b)
pukulan yang jatuh dekat net
c)
pukulan melambung ke belakang
d)
pukulan tajam ke arah pemain
19.
19. Dalam permainan bulu tangkis, dropshot adalah…
a)
pukulan tajam ke arah pemain
b)
pukulan melambung ke belakang
c)
pukulan menipu yang jatuh dekat net
d)
pukulan awal/memulai permainan
20.
20. Pada lomba lari sambung/estafet, cara start yang digunakan pelari pertama adalah …
a)
Start jongkok
b)
Start statis
c)
Start berdiri
d)
Start dinamis
21.
21. Dalam perlombaan renang ada salah satu gaya dengan melakukan start menggantung di dinding kolam, yaitu saat perlombaan nomor …
a)
Gaya punggung
b)
Gaya kupu-kupu
c)
Gaya dada
d)
Gaya bebas
22.
22. Posisi badan saat berenang gaya bebas …
a)
Badan telungkup lurus
b)
Badan telentang lurus
c)
Badan posisi miring
d)
Badan menyelam dalam air
23.
23. Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, serta mengurangi bahaya yang lebih besar, itu merupakan …
a)
Fungsi pertolongan pertama
b)
Sifat pertolongan pertama
c)
Manfaat pertolongan pertama
d)
Tujuan pertolongan pertama
24.
24. Berikut ini tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama berikut ini adalah …
a)
Cegah infeksi
b)
Cegah dan atasi shock
c)
Hentikan pendarahan
d)
Pergi ke dokter spesialis
25.
25. Makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan jika dimakan tidak menimbulkan penyakit atau keracunan, dinamakan …
a)
Gizi seimbang
b)
Makanan sehat
c)
Gizi makanan
d)
Makanan bergizi
100 %
