wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK II

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama adalah …

a)

Pergi ke dokter spesialis

b)

Cegah infeksi

c)

Cegah dan atasi shock

d)

Hentikan pendarahan

2.

Dalam perlombaan renang ada salah satu gaya dengan melakukan start menggantung di dinding kolam, yaitu saat perlombaan nomor …

a)

Gaya punggung

b)

Gaya kupu-kupu

c)

Gaya dada

d)

Gaya bebas

3.

Gerakan naik turun tangga untuk melatih kekuatan otot …

a)

lengan

b)

tungkai

c)

bahu

d)

punggung

4.

Pada lomba lari sambung/estafet, cara start yang digunakan pelari pertama adalah ...

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start statis

d)

Start dinamis

5.

Dalam permainan bulutangkis, dropshot adalah…

a)

pukulan tajam ke arah pemain

b)

pukulan melambung ke belakang

c)

pukulan menipu yang jatuh dekat net

d)

pukulan awal/memulai permainan

6.

Bounce pass adalah teknik dasar bola basket, dengan tujuan untuk ...

a)

mengoper bola didepan dada

b)

memasukan bola ke ring

c)

operan bola jauh

d)

mengoper bola dengan cara dipantul

7.

Pada permainan bola basket ketika salah satu tim menguasai bola di daerah lawan, kemudian mengoper kembali ke daerah sendiri, maka wasit akan membunyikan pluit. Kejadian di atas dinamakan kesalahan …

a)

Back ball

b)

Bloking

c)

Travelling

d)

Turn Over

8.

Seorang pemain voli saat melakukan smash tangannya menyentuh net, bola masuk ke daerah lawan. Maka keputusan wasit …

a)

poin untuk lawan

b)

permainan diulang dengan servis

c)

poin untuk timnya

d)

permainan dilanjutkan sampai bola jatuh

9.

Servis dalam permainan bola voli dinyatakan tidak sah apabila …

a)

Bola masuk daerah lawan lewat atas net, tetapi bola menyentuh net

b)

Bola dipukul tangan satu, tetapi kaki menginjak garis belakang

c)

Bola dilempar sebelum dipukul

d)

Melakukan servis setelah bunyi pluit wasit

10.

Pada permainan sepakbola teknik menendang dengan kaki bagian dalam, digunakan pada saat …

a)

Mengoper jarak jauh

b)

Menendang jarak jauh

c)

Mengoper jarak jarak dekat

d)

Menendang bola tinggi

11.

Pada permainan sepak bola, ketika bola keluar lapang lewat garis belakang dan terakhir bola menyentuh pemain bertahan, maka keputusan wasit adalah …

a)

Tendangan gawang

b)

Lemparan ke dalam

c)

Tendangan bebas

d)

Tendangan sudut

12.

Pemain bulutangkis putri Indonesia yang pertama kali memnangkan olimpiade adalah...

a)

Lim-ling Wei

b)

Ivana Lie

c)

Susi Susanti

d)

Mia Audina

13.

Salah satu cara memasuki garis finish pada perlombaan lari jarak pendek adalah...

a)

Membusungkan dada kedepan

b)

Hentikan kecepatan saat finish

c)

Melompat kedepan saat masuk finish

d)

Mengurangi kecepatan saat finish

14.

Gerakan Back Up untuk melatih kekuatan otot...

a)

Tungkai

b)

Punggung

c)

Tangan

d)

Perut

15.

Kebutuhan air minum bagi anak usia remaja dalam satu hari adalah..

a)

2 liter

b)

3 liter

c)

4 liter

d)

5 liter