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WorksheetsLe capacità motorie
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Cosa è l’apprendimento motorio?
La capacità di combinare più movimenti insieme
La capacità di acquisire nuovi gesti
La capacità di adattare e trasformare dei movimenti noti
1- La coordinazione è la capacità di:
dosare i movimenti per svolgerli in modo rapido
regolare l’azione in modo efficace
regolare e dosare i movimenti per svolgere l’azione in modo rapido, preciso e armonico
L’equilibrio diventa maggiore:
se si alza il baricentro
se si sposta il baricentro più in basso
se si chiudono gli occhi
La forza è la capacità di:
vincere una resistenza esterna
esprimere potenza
coordinare i movimenti
La forza veloce è definita anche:
vigore
energia
forza esplosiva o potenza
La resistenza è la capacità che ha un soggetto di:
prolungare uno sforzo per il maggior tempo possibile
compiere rapidamente un gesto o una sequenza di gesti
vincere una resistenza esterna
La resistenza può essere migliorata facilmente?
Sì, ma da adulti
Sì ma se ci si allena con razionalità e continuità
Sì ma solo in età preadolescenziale e adolescenziale
Come definisci la velocità?
La qualità che ci permette di essere rapidi
La capacità di eseguire un gesto motorio nel minor tempo possibile
La qualità che ci permette di coordinare i movimenti
La mobilità è la capacità di:
limitare i movimenti articolari alle effettive esigenze
compiere gli atti motori utilizzando la massima escursione articolare
estendere i movimenti articolari alle effettive esigenze
La mobilità articolare migliora:
in assenza di esercizio fisico
quanto più si oltrepassano i limiti fisiologici dell’articolazione
praticando regolarmente esercizi di stretching
