wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENJAS KELAS 5

Total questions: 90

Worksheet time: 46mins

Name
Class
Date
1.

Lapangan pada permainan bola voli memiliki bentuk...

a)

segi 3

b)

segi 4

c)

segi 5

d)

segi banyak

2.

Nomor yang terdapat pada lari estafet terdiri dari.....

a)

4x400 M

b)

2x200 M

c)

2x100 M

d)

4x100 M

3.

Sebutkan beberapa permainan menggunakan bola kecil.

a)

Kasti,tenis meja,soft ball

b)

Kasti,voli,hard ball

c)

Kasti,ping-pong,basket

d)

Kasti,rounders,voli

4.

Organisasi sepak bola di Indonesia di sebut sebagai

a)

PERBASI

b)

KONI

c)

PSSI

d)

PERSANI

5.

bentuk formasi tersebut adalah..

a)

1-4-5-1

b)

4-4-2

c)

4-2-3-1

d)

1-3-2-4

6.
a)

service atas

b)

service bawah

c)

passing atas

d)

passing bawah

7.

apakah yang terjadi?

a)

goal

b)

corner kick

c)

penalty

d)

offside

8.

hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah...

a)
b)
c)
d)
9.

yang bukan upaya pencegahan virus corona adalah...

a)
b)
c)
d)
10.
BERAPAKAH JUMLAH PEMAIN BOLA SEPAK DALAM SATU-SATU PASUKAN?
a)
13
b)
12
c)
10
d)
11
11.

manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam...

a)
b)
c)
d)
12.
Lama Pertandingan Sepak bola
a)
1 x 45 menit
b)
2 x 45 menit
c)
3 x 45 menit
d)
4 x 45 menit
13.

Berapa jumlah babak yang dimainakan dalam permainan sepak bola...

a)

1 BABAK

b)

2 BABAK

c)

3 BABAK

d)

4 BABAK

14.
a)

MENAHAN BOLA

b)

MENENDANG BOLA

c)

MENYUNDUL BOLA

d)

MENGOPER BOLA

15.

Handball dalam sepak bola terjadi apabila ....

a)

bola menyentuh kepala

b)

bola menyentuh tangan

c)

bola menyentuh badan

d)

bola menyentuh telapak tangan

16.

yang termasuk gerak manipulati dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

memutar badan

b)

memukul bola

c)

membawa bola

d)

berlari

17.

passing dalam permainan sepak bola termasuk gerak ....

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

lokomotor dan non lokomotor

18.

Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan ….

a)

Gelandang

b)

Kiper

c)

Bek

d)

Striker

19.

teknik dasar bermain kasti adalah berikut ini, kecuali

a)

melempar

b)

menangkap

c)

memukul

d)

menendang

20.

yang bukan termasuk olahraga beladiri adalah

a)

gulat

b)

silat

c)

atletik

d)

karate

21.

gaya renang adalah seperti berikut ini, kecuali

a)

gaya bebas

b)

gaya katak

c)

gaya kupu kupu

d)

gaya dada

22.

latihan untuk kekuatan otot perut adalah

a)

sit up

b)

push up

c)

back up

d)

pompa/squat

23.

lapangan rounders berbentuk.

a)

lingkaran

b)

segi lima

c)

segi empat

d)

segi tiga

24.

Berapa jumlah pemain bola voli

a)

A. 6

b)

B. 5

c)

C. 8

d)

D. 10

25.

5. Apa kepanjangan dari FIFA?

a)

A. Federation Internasional Football Asosiation

b)

B. Federasi india federasion asia

c)

C. Federation irak fotball Asosiation

d)

D. Federatiom indonesia fotball asiosation

26.

9. Berapa waktu permainan sepak bola?

a)

A. 2x30 menit

b)

B. 2x45 menit

c)

C. 45x2 menit

d)

30x2 menit

27.

20. Apa nama lain dari pelari?

a)

A. Sprinter

b)

B. Playmaker

c)

C.stiker

d)

D. Defender

28.

Unsur utama dalam pendidikan jasmani

a)

Gerak manusia

b)

Pengembangan tubuh

c)

Kegiatan Fisik

d)

Pedagogi

29.

Dibawah ini contoh permainan untuk pemanasan

a)

Gobak sodor

b)

Kasti

c)

Rounders atau bola bakar

d)

Bintang beralih atau mimi sagoe

30.

teknik dasar bermain kasti adalah berikut ini, kecuali

a)

melempar

b)

menangkap

c)

memukul

d)

menendang

31.

teknik dasar bermain kasti adalah berikut ini, kecuali

a)

melempar

b)

menangkap

c)

memukul

d)

menendang

32.

latihan untuk kekuatan otot perut adalah

a)

sit up

b)

push up

c)

back up

d)

pompa/squat

33.

Gerak dasar dalam pendidikan jasmani

a)

Gerak dasar, gerak lanjutan

b)

Lari, lompat, loncat, jalan

c)

Gerak lokomotor, non lokomotor, manipulatif

d)

Gerak statis dan Gerak dinamis

34.

Yang bukan perbedaan pertumbuhan dan perkembangan

a)

Pertumbuhan dapat diukur, perkembangan tidak

b)

Pertumbuhan bersifat kualitatif, perkembangan kuantitatif

c)

Pertumbuhan bertambah jumlah sel, perkembangan pada tingkat kedewasaan

d)

Pertumbuhan bersifat objektif, perkembangan subjektif

35.

Perbedaan lompat dengan loncat

a)

Lompat menggunakan tumpuan 1 kaki, loncat 2 kaki

b)

Lompat berpindah ke tempat/ posisi lain, loncat pada tempat yang sama

c)

Lompat dengan awalan, loncat tanpa awalan

d)

Lompat digunakan pada cabang olahraga, loncat pada lingkungan pendidikan

36.

Yang termasuk gerak lokomotor

a)

Lari

b)

Menekuk

c)

Menggambar

d)

Meliuk

37.

Yang termasuk gerak manipulatif

a)

Lari

b)

Mendorong

c)

Menggambar

d)

Meliuk

38.

Macam macam pemanasan

a)

Penguluran, Penarikan

b)

Statis, Dinamis

c)

Pemanasan pendek, pemanasan panjang

d)

Aerobik, Anaerobik

39.

Yang Bukan perbedaan pemanasan dengan inti

a)

Pemanasan intensitasnya rendah, inti intensitasnya tinggi

b)

Pemanasan waktunya lebih sedikit dibandingkan dengan inti

c)

Pemanasan gerakanya kompleks, inti gerakan sederhana

d)

Pemanasan gerakanya perulangan, inti tidak

40.

Pola hidup sehat adalah…

a)

Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

b)

Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

c)

Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

d)

Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

41.

Makanan sehat adalah…

a)

Makanan yang mengandung lemak jenuh

b)

Makanan yang rasanya enak

c)

Makanan yang mengandung mineral

d)

Makanan dengan gizi seimbang

42.

Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali…

a)

Berkurangnya kegelisahan

b)

Memantapkan kesehatan fisik dan mental

c)

Menjaga stamina tubuh

d)

Meningkatkan stres

43.

Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…

a)

Cepat dalam berpikir

b)

Pertumbuhan terganggu

c)

Daya tahan tubuh rendah

d)

Lekas lelah

44.

Bahan makan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena karena dapat mengakibatkan penyakit…

a)

Jantung

b)

Kanker

c)

Paru-paru

d)

Ginjal

45.

Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya…

a)

Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)

b)

Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan

c)

Meningkatkan nilai-nilai keadilan

d)

Meningkatkan nilai-nilai sosial

46.

Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali…

a)

Kemelaratan

b)

Tindakan kriminal

c)

Kejahatan

d)

Keamanan

47.

Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….

a)

Olahraga yang teratur dan benar

b)

Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan

c)

Pendidikan yang cukup

d)

Kebiasaan merokok

48.

Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada..............

a)

Pola makan yang sehat

b)

Pola makan sehat dan gizi seimbang

c)

Gizi yang seimbang

d)

Pola makan yang tidak bergizi

49.

Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah...............

a)

Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

b)

Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

c)

Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit

d)

Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit

50.

Pemanasan dilakukan untuk menghindari .....

a)

Kecelakaan

b)

Cedera

c)

Pertengkaran

d)

Kekalahan

51.

Aktivitas yang dilakukan untuk mengondisikan tubuh seperti semula ....

a)

Pemanasan

b)

Gerakan inti

c)

Pendinginan

d)

Peregangan

52.

Gerakan berdiri dengan satu kaki dan kedua tangan direntangkan selama beberapa saat, merupakan latihan .....

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Ketepatan

d)

keseinbangan

53.

Senam irama disebut juga dengan senam ....

a)

Lantai

b)

Ritmik

c)

Ketangkasan

d)

Aerobik

54.

Senam ritmik biasa diiringi dengan ...

a)

Jeritan

b)

Gurauan

c)

Musik

d)

Petasan

55.

Berikut tujuan orang melakukan senam adalah .....

a)

membentuk tubuh

b)

penyembuhan

c)

rehabilitasi

d)

meningkatkan kesegaran jasmani

56.

Induk organisasi senam tingkat internasional ....

a)

ITA

b)

FIG

c)

FIFA

d)

FIBA

57.

Induk organisasi senam Indonesia adalah ....

a)

Persani

b)

PBVSI

c)

Perbasi

d)

Perbasasi

58.

Berikut ini yang Bukan merupakan aliran senam irama adalah senam irama yang berasal dari seni ....

a)

sandiwara

b)

musik

c)

balet

d)

rupa

59.

Berikut ini merupakan gerakan dalam senam irama, kecuali gerakan ....

a)

pemanasan

b)

inti

c)

pendinginan

d)

bebas

60.

Panjang lapangan bola voli adalah...

a)

8 m

b)

9m

c)

18m

d)

19m

61.

Induk olah raga bola voli adalah....

a)

IPSI

b)

PSSI

c)

PRSI

d)

PBVSI

62.

Piala kejuaraan bulu tangkis beregu putra adalah ....

a)

Thomas cup

b)

Uber cup

c)

Davis cup

d)

Suratin cup

63.

Kejuaraan bulu tangkis beregu putri adalah ....

a)

Tomas cup

b)

Uber cup

c)

Davis cup

d)

Suratin cup

64.

Ukuran lari jarak pendek adalah....

a)

200,400,500

b)

500,800,1000

c)

50,100,150

d)

100,200.4000

65.

Pada lari jarak pendek star yang digunakan adalah ....

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Melayang

d)

Starblok

66.

Star yang digunakan pada lari jarak jauh adalah....

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Melayang

d)

Starblock

67.

Organisasi dunia yang menaungi olahraga permainan bola basket adalah ….

a)

FVB

b)

FIVB

c)

IBF

d)

FIFA

e)

FIBA

68.

Posisi telungkup gerakan yang akan di lakukan sebagai gerakan

a)

. push up

b)

hand stand

c)

sit up

d)

head stand

69.

Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian

a)

kekuatan otot punggung

b)

kelenturan otot perut dan paha

c)

kekuatan otot lengan dan bahu

d)

keseimbangan tubuh

70.

Berapa jumlah kedalaman kolam renang pada saat melakukan pertandingan adalah

a)

1,7 meter

b)

1,9 meter

c)

1,8 meter

d)

2 meter

71.

Posisi awal pada saat melakukan olahraga lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan

a)

jalan kaki

b)

. lari pelan

c)

. melompat-lompat

d)

lari cepat

72.

Sebutkan peralatan yang di perlukan pada saat melakukan kegiatan berkemah adalah

a)

tenda, obat-obatan, alat memasak, dan makanan

b)

tenda, baju pesta, kaca mata renang

c)

makanan, perlengkapan dapur, perhiasan

d)

buku, tambang, bumbu dapur

73.

Pada saat berkemah diikuti antar beberapa kelompok di sebut sebagai

a)

mendapat kesenangan

b)

mengenal alam bebas

c)

berekreasi

d)

mencari teman

74.

Dalam permainan tarik tambang bertujuan sebagai

a)

melatih hidup sehat

b)

melatih kerja sama tim

c)

melatih kemandirian

d)

mencari tempat berkemah

75.

Sikap yang tidak perduli kepada lingkungan adalah

a)

membuang sampah sembarangan

b)

membersihkan kamar setelah bangun tidur

c)

menguras bak mandi seminggu sekali

d)

menyiram bunga di taman

76.

Nyamuk yang sering menyebabkan penyakit demam berdarah di namakan adalah

a)

Aedes aegypti

b)

Leptospirosis

c)

Anopheles

d)

Haemagglutinin

77.

Hewan yang serang menyebarkan penyakit flu burung disebut

a)

burung, unta, kambing

b)

burung, ayam, bebek

c)

sapi, kambing, ayam

d)

sapi, kambing, unta

78.

Start jongkok dinamakan juga start...

a)

berdiri

b)

jinjit

c)

lompat

d)

melayang

79.

Start bediri dinamakan juga dengan start...

a)

standing

b)

sleeping

c)

flying

d)

running

80.

Di bawah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...

a)

Lutut diangkat panjang

b)

Lutut diangkat pendek

c)

Lutut diangkat sedang

d)

Lutut kebawah

81.

Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ....

a)

condong ke depan

b)

Rebahan

c)

condong ke samping

d)

ala power rangers

82.

Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan..

a)

Lapangan

b)

Tempat lari

c)

Studio

d)

Track and field

83.

Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan ...

a)

sapta excise

b)

five exercise

c)

sapta lomba

d)

panca lomba

84.

. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu

a)

lari jarak panjang

b)

lari jarak sedang

c)

lari jarak pendek

d)

lari spriint

85.

gambar tersebut menunjukan gerakan

a)

kayang

b)

head stand

c)

guling depan

d)

sikap lilin

86.

gambar tersebut menunjukan gerakan...

a)

head stand

b)

meroda

c)

hand stand

d)

kayang

87.

berapakah tinggi tiang net voli putra .....

a)

2,5 m

b)

2,24 m

c)

2,35 m

d)

2,43 m

88.

manakah yang termasuk cara mengumpan bola basket kecuali...

a)

hand pas

b)

overhead pass

c)

bounce pass

d)

chest pass

89.

berapa orangkah pemain basket ball dalam satu tim?

a)

6 orang

b)

5 orang

c)

4 orang

d)

7 orang

90.

manakah yang dinamakan lempar lembing

a)
b)
c)
d)

Similar Resources on Wayground

Latihan ATS Ganjil Fiqih 6

85 questions

Latihan ATS Ganjil Fiqih 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Grand Final Jati Wangi Camp 2023

85 questions

Grand Final Jati Wangi Camp 2023

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

Ayo Belajar

88 questions

Ayo Belajar

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

Latihan Akidah Akhlak

85 questions

Latihan Akidah Akhlak

quiz

Worksheet

•

6th Grade

asesmen awal sem 2 pkn kls 6c

90 questions

asesmen awal sem 2 pkn kls 6c

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Ujian Pengetahuan Alam SD/MI

87 questions

Ujian Pengetahuan Alam SD/MI

quiz

Worksheet

•

6th Grade

1oo latihan toh pe b

93 questions

1oo latihan toh pe b

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Latihan PTS IPAS

90 questions

Latihan PTS IPAS

quiz

Worksheet

•

6th Grade