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WorksheetsEDUCAÇÃO FÍSICA RELACIONADA A SAÚDE.
Total questions: 30
Worksheet time: 30mins
Covid - 19 e Coronavírus são a mesma coisa?
NÃO
SIM
QUAL É O SIGNIFICADO DE QUARENTENA?
PERÍODO DE INCUBAÇÃO DA DOENÇA
PERÍODO DE ISOLAMENTO SOCIAL
40 DIAS DE RECLUSÃO
O QUE SIGNIFICA A SIGLA I.M.C. ?
ÍNDICE DE MOVIMENTO CORPORAL
ÍNDICE DE MASSA CALCULADA
ÍNDICE DE MASSA CORPORAL
QUAL É A FÓRMULA DO I.M.C.?
P/A2
A/P2
A2/P
O I.M.C. É UMA MEDIDA AMPLAMENTE POPULARIZADA POR QUAL INSTITUIÇÃO?
MST
SUS
OMS
A TABELA DE CLASSIFICAÇÃO DO I.M.C. DOS MENINOS É DIFERENTE DAS MENINAS?
SIM
NÃO
A qualidade de vida é influenciada pela saúde.
SIM
NÃO
A prática regular de atividade física ...
promove o bem estar psicológico.
aumenta o stress.
promove a depressão.
O período de descanso noturno (sono) ...
melhora a memória
te deixa mais sonolento
não tem nenhum efeito na saúde.
A prática regular e controlada de atividade física ...
ajuda a prevenir / reduzir a hipertensão.
estimula a propagação de doenças infeciosas.
aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
São fatores relacionados à obesidade:
- marque 3 respostas corretas
Falta de atividade física;
Exposição da mídia a anúncios de alimentos com baixo valor nutritivo e alto valor calórico;
Baixa ingestão de açúcar;
Utilização de aparelhos eletrônicos durante as refeições, propiciando a ingestão de alimentos em excesso.
Indique a opção incorreta. A prática de Atividade Física regular:
melhora a auto estima
diminui o stress
aumenta o estado de ansiedade e depressão
promove a sensação de bem estar
Quais dos seguintes fatores são importantes para um estilo de vida saudável?
*selecionar 2 opções
Repousar, no mínimo, 8 horas por dia.
Passar várias horas a jogar no computador.
Praticar atividade física regular.
Ir sempre para a escola.
Fazer uma alimentação baseada no "fast food".
A prática regular e controlada de atividade física ...
ajuda a prevenir / reduzir a hipertensão.
causa cansaço
estimula a propagação de doenças infeciosas.
aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
A atividade física beneficia ...
adultos
crianças
idosos
todas as pessoas
Por onde começar um programa de atividade física voltado para a saúde:
Avaliação física e treinamento
Avaliação médica e avaliação física
Só avaliação médica
Só avaliação física
A nossa saúde e bem-estar depende de...
fazermos e comermos o que queremos.
uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física regular.
comer mais carne e passar mais tempo feliz
ir mais vezes ao médico
Como chamamos à falta de exercício físico ou atividade física?
nomadismo
vida não saudável
sedentarismo
preguiça
O vírus da COVID-19 infecta principalmente qual sistema de órgãos?
SISTEMA DIGESTÓRIO
SISTEMA CIRCULATÓRIO
SISTEMA LINFÁTICO
SISTEMA RESPIRATÓRIO
Transmissão - Como é transmitido o vírus?
Através de uma infecção
Tosse, espirros e objetos contaminados
Pelo toque físico
Tosse , espirros e gotículas de saliva de pessoas saudáveis
5) O que é ENDORFINA e o que ele faz nas pessoas?
É um hormônio natural que gera o bom humor e que pode manter o estresse e a depressão à distância.
É um hormônio que ajuda a relaxar os músculos e a aliviar a tensão.
É um hormônio que deixa a mente mais otimista após um treino intenso.
Todas as opções acima.
7) Como o exercício regular contribui para aumentar a auto estima e a autoconfiança?
Através das flexibilidade, velocidade e resistência
Através das agilidade, velocidade e resistência
Através da força, habilidades e resistência
9) Os diversos órgãos e agências de promoção da saúde, no Brasil e no mundo, recomendam praticar esportes ou atividades físicas como uma maneira saudável de manter o peso. Quais as doenças que terão a menor probabilidade de se desenvolver?
câncer, corona vírus e pneumonia.
hiper lordose, hipertiroidismo e anemia.
diabetes, colesterol alto e hipertensão.
10) Pesquisas mostram que 40% das pessoas com idade entre 15 e 24 anos não são sedentárias. Por que isso ocorre?
porque brincam na rua.
porque vão ao clube.
porque estão em idade escolar e praticam atividade física na escola.
Quais são os benefícios de se exercitar?
Beneficia o corpo, a saúde em geral e a mente.
Beneficia somente o corpo.
beneficia somente a saúde em geral
Beneficia somente a mente
Quais são os principais sintomas do coronavírus?
Tosse seca, dificuldade para respirar, dor de estômago.
febre, tosse, diarreia.
dificuldade para respirar, dor nos ossos.
tosse seca, febre, dificuldade para respirar.
Qual é a abreviação de coronavírus?
COBID-19
COVID-19
COVIB-19
COVID-2019
Por que é chamado coronavírus?
Para a pessoa que o descobriu
por causa de que foi um rei que o descobriu
por causa de sua forma
os três anteriores
Onde o coronavírus começou?
áfrica
estados unidos
itália
china
A quais animais o vírus está associado?
camelo, gato, morcego
gato, camelo, cachorro
morcego, cachorro, gato
rato, morcego, gato
