NEW
Font size
Worksheets20.04.2020 - PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Apakah faedah-faedah memiliki emosi yang baik kecuali
mempunyai kesedaran dan kawal diri yang baik
berasa positif terhadap diri sendiri dan masyarakat
berupaya mengawal dan menguasai fikiran perasaan dan tingkah laku
tidak bertanggungjawab terhadap keluaraga dan masyarakat setempat
Faktor-faktor perubahan emosi remaja ialah
perubahan sosial
perubahan fizikal
perubahan daya pemikiran
Semua diatas
Berikut adalah faedah-faedah memahami emosi kecuali
tidak berkeyakinan diri
meningkatkan daya tahan diri
meningkatkan penampilan diri
mempengaruhi tingkah laku
Bagaimanakah cara menangani masalah emosi ?
memotivasikan emosi negatif
memupuk pergaulan yang sihat
menjalinkan hubungan secara rambang
mewujudkan persekitaran yang tidak sihat
Apakah yang mampu mendorong seseorang itu mengalami kemurungan?
Selalu dibuli
Diberi perhatian
Mempunyai kawan yang ramai
Tidak memendam perasaan
Apakah implikasi yang akan menjejaskan kesihatan diri apabila beremosi?
menjadi cergas
mengalami sakit kepala
mempunyai selera yang tinggi
tidak mengalami masalah
Berikut perubahan berlaku kepada percakapan ketika marah kecuali
memberi kata-kata yang baik
nada suara menjadi tinggi
meminta maaf
menjaga sensitiviti
Apakah reaksi kamu apabila mendapat penghargaan sebagai pelajar yang cemerlang?
menangis
benci
kecewa
gembira
Situasi 1:
Seorang murid sering menjadi mangsa buli. Dia selalu diejek dan dipukul oleh rakan kelasnya.
Nyatakan perasaan yang dialami oleh pelajar tersebut?
Takut
Marah
Gembira
Sedih
Kepentingan pengurusan mental dan emosi adalah untuk,
suka-suka
tidak berpanjangan
menjadikan seseorang itu lebih positif
menambahkan masalah
Apakah perubahan yang berlaku pada badan ketika marah?
Kekejangan
Bertenang
Jantung berdegup laju
Tidak merasai apa-apa
Apakah yang dimaksudkan dengan emosi?
Gerak badan serta nada suara seseorang semasa bertindak balas terhadap kejayaan
Suatu perasaan atau jiwa yang kuat terbit daripada perasaan dalaman seseorang
Suatu perasaan yang ditunjukkan semasa kesedihan atau mengalami kegagalan
Suatu ekspresi wajah yang menunjukkan perasaan seseorang
Dengan memiliki emosi yang baik, kita akan
mempunyai kesedaran dan kawalan diri yang baik.
tidak berupaya mengawal perasaan dan tingkah laku.
tidak mampu menyelesaikan masalah dengan cepat.
berasa negatif terhadap diri sendiri.
Antara berikut yang manakah cara mengawal perasaan yang berkesan?
mementingkan perasaan diri sendiri
meluangkan masa untuk melepak
meluahkan perasaan dengan cara yang sewajarnya
memastikan tidak menghidap sebarang penyakit
Situasi 1:
"Ayah menegur Raimy supaya menumpukan sepenuh perhatian terhadap pelajarannya kerana prestasi Raimy semakin merosot"
Apakah reaksi yang akan ditunjukkan oleh Raimy setelah ditegur oleh ayahnya?
mengendahkan kata-kata ayahnya
menggeluarkan kata-kata kesat terhadap ayahnya
meminta maaf dan berjanji untuk tidak mengubah nasib diri
meminta maaf dan berjanji untuk mengubah sikap serta lebih fokus terhadap pelajarannya
