Font size
WorksheetsPENJASORKES Kelas 7
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Untuk passing jarak pendek dalam olahraga permainan sepakbola pada umumnya menggunakan kaki bagian
luar
punggung
kura-kura kaki
dalam
Pemain bisa dikatakan Offside apabila
tendangan sudut
bola wasit
menerima bola di belakang pemain bertahan lawan
lemparan ke dalam
Menggiring bola yang efektif biasanya menggunakan kaki bagian
luar
dalam
punggung kaki
tumit
Bila pelaksanaan service tangan yang akan memukul bola berada di bawah, maka service tersebut dinamakan
Service Atas
Service Bawah
Service samping
Service Cekis
Kompetisi bola voli profesional Indonesia yang diikuti oleh seluruh klub yang tersebar di Indonesia yaitu
FIVB
LIVOLI
PROLIGA
Kejurnas
Pada tanggal 15 januari 1926, tenis meja resmi dengan nama table tennis atas rakarsa ....
Dr. George Lehman
Dr. Richard
Gossima
Wiff Woff
Tujuan mematikan lawan, kok dipikul sekeras-kerasnya dengan tangan terlentang pada saat diatas muka, pergelangan tangan berputar pada saat perkenaan raket posisi datar, dan kok diarahkan ke sudut yang sulit dicapai lawan. Teknik tersebut dinamakan .....
Forehand Clear
Forehand Drop
Forehand Smash
Forehand Overhead
Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah
start melayang
medium start
start jongkok
berlari
Salah satu nomor lari jarak pendek adalah
100 m
800 m
1500 m
10 k
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....
Telapak kaki kanan
Telapak kaki kiri
Telapak kaki terkuat
Kedua telapak kaki
Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......
Tumpuan-awalan-mendarat-melayang
Melayang-mendarat-tumpuan-awalan
Awalan-tumpuan-melayang-mendarat
Berlari-tumpuan-melayang-mendarat
1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.
2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok
3. berat badan di bawa ke depan.
4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan.
Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada tahap.........lompat jauh
Awalan
Mendarat
Tumpuan
Melayang
Gerakan yang diawali dua langkah kedepan dilanjutkan lompatan dengan mengarahkan bola kering tangan tanpa menyentuh ring disebut ....
jump ball
shooting
Lay up shoot
Slum dunk
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....
Kayang
Senam SKJ
Lompat kangkang
Guling depan
Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....
Matras
Peti lompat
Raket
Papan titian
Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....
Lompat kangkang
Lompat jongkok
Loncat harimau
Guling depan
Yang Bukan sasaran dari Pendidikan Kesehatan Sekolah (PKS)
Individu
Kelompok
Masyarakat
Llingkungan
Manfaat pola hidup sehat
Menjaga berat badan ideal
Penyakit mudah menjangkit
Stamina dan energi menurun
Menurunkan mood
Bagaimana cara menjaga diri agar terhindar dari penyakit menular . . .
Selalu menjaga kebersihan diri dengan mandi sehari 3 kali
Berkerumun di sekitarnya org flu
Membiarkan kondisi kamar yang kotor
malas mandi saat libur sekolah
Penyakit yang menyerang alat pernafasan kita adalah . . .
Malaria
Demam Berdara
TBC
Diare
Saat akan melakukan guling depan, kaki ....
Dibuka selebar bahu
Dirapatkan
Satu didepan satu dibelakang
Dibuka lebar
Gambar disamping adalah tehnik/cara melakukan passing ...
a. bounce pass
b. hook pass
c. chest pass
d. over head pass
Gambar di atas merupakan posisi start jongkok pada saat aba-aba…
“bersedia”
“siap”
“ya”
“mulai”
