wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

QUIZ Atletik

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …

a)

100m

b)

1000m

c)

1200m

d)

800m

2.

Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...

a)

Atletik

b)

Aquatik

c)

Aerobic

d)

Beladiri

3.

Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..

a)

Siap

b)

Ya

c)

Bersedia

d)

Mulai

4.

Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba....

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Ya

d)

Mulai

5.

Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .

a)

Berdiri

b)

Melayang

c)

Duduk

d)

Jongkok

6.

lari 100m, lari 200m, lari 400m, termasuk dalam kategori atletik yaitu....

a)

lari jarak jauh

b)

lari jarak bebas

c)

lari jarak pendek

d)

lari jarak menengah

7.

pada saat akan berlari seluruh pelari akan memulai start jongkok di atas sebuah peralatan yang sering disebut dengan..

a)

start block

b)

start equipment

c)

block start

d)

equipment start

8.

Jarak 1 putaran lintasan atletik adalah....

a)

100 m

b)

200 m

c)

300 m

d)

400 m

9.

Induk organisasi untuk olahraga atletik di indonesia adalah ...

a)

PASI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PBVSI

10.

berikut adalah nomor perlombaan dalam atletik, Kecuali...

a)

Lempar

b)

Lari

c)

Lompat

d)

Guling

11.

Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....

a)

sprinter

b)

supporter

c)

patner

d)

starter

12.

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

a)

bersedia

b)

siap

c)

ya

d)

mulai

13.

bentuk telapak tangan saat melakukan start adalah..

a)

mengepal

b)

membentuk huruf v

c)

telapak tangan dibuka lebar

d)

ibu jari dan kelingking saja yang menyentuh garis start

14.

Start jongkok digunakan untuk perlombaan lari jarak pendek, dengan aba-aba "bersedia"; "siap"; "ya".

Apabila seorang pelari melaju sebelum berbunyi aba-aba "ya", maka perlari tersebut .....

a)

Didiskualifikasi

b)

Mendapat peringatan

c)

Mendapat Kartu Merah

d)

Mendapat Kartu Kuning

15.

Berikut ini yang tidak termasuk ke dalam cabang atletik adalah .....

a)

b)

c)

d)

16.

Pada prinsipnya pemenang dalam lomba lari jarak pendek adalah pelari yang menyentuh garis finish paling awal, dengan catatan tidak melakukan pelanggaran. Salah satu pelanggaran dalam perlombaan lari jarak pendek adalah .....

a)

Mendahului lawan

b)

Tidak berlari dengan kecepatan penuh

c)

Masuk lintasan lawan

d)

Jatuh di dalam lintasan sendiri

17.

start yang digunakan dalam cabang lari jarak menengah dan lari jarak jauh, dengan panjang lintasan 800 meter, 1500 meter, 5000 meter dan 10.000 meter

a)

Start berdiri

b)

Start jongkok

c)

Start melayang

d)

Start duduk

18.

Jumlah lintasan dalam perlobaan atletik adalah...

a)

9

b)

12

c)

11

d)

8

19.

Berikut ini nomor perlobaan atletik lempar, kecuali

a)

Tolak peluru

b)

lempar lembing

c)

lempar cakram

d)

loncat tinggi

20.

perlombaan lari marathon di tempuh dengan jarak ...

a)

42,195 km

b)

42,190 km

c)

42,187 km

d)

43,190 km