NEW
Font size
Worksheetskpeta.weebly.com-3
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸಾಧಕನ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ-
ಸಮಾಧಿ
ಧಾರಣ
ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು
ಜ್ಞಾನಸಂಪಾದನೆ
ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ ಯಮ ನಿಯಮದಲ್ಲಿರುವ ಒಟ್ಟು ಭಾಗಗಳು
ಯಮದಲ್ಲಿ-8, ನಿಯಮದಲ್ಲಿ-8
ಯಮದಲ್ಲಿ-5, ನಿಯಮದಲ್ಲಿ-5
ಯಮದಲ್ಲಿ-3, ನಿಯಮದಲ್ಲಿ-3
ಯಮದಲ್ಲಿ-4, ನಿಯಮದಲ್ಲಿ-4
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಆಸನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು
ಶೀರ್ಷಾಸನ
ತಾಡಾಸನ
ಮಯೂರಾಸನ
ವಜ್ರಾಸನ
ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಾನಂದ ಎನ್ನುವುದು
ಯೋಗಾಸನ
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
ಭ್ರಮರಿ
ಸಮಾಧಿ
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾನ್ಯತೆ ತೋರಬೇಕು
ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ
ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆ
ದೇಹದ ಭಂಗಿ
ಉಸಿರಾಟ
ನಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಹತ್ತಿರ ಎರಡು ಹುಬ್ಬಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಚಕ್ರ ಯಾವುದು
ಆಜ್ಞಾಚಕ್ರ
ಅಜ್ಞಾನಚಕ್ರ
ಜ್ಞಾನಚಕ್ರ
ಆತ್ಮಚಕ್ರ
‘ಸರ್ವಂಗಾ ಸುಂದರ ವ್ಯಾಯಾಮ’ ಎಂಬುವುದು ಇದರ ಹೆಸರು
ಹಾಲಾಸನ
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ
ಮಯೂರಾಸನ
ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ
ಯೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ
ದೇಹವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸುವುದು
ದೇಹವನ್ನು ದಂಡಿಸುವುದು
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ
ಯಾವುದು ಅಲ್ಲಾ
ಅಂತರಂಗ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗ ಯೋಗಗಳ ನಡುವಣ ಸಂರ್ಪಕ ಸೇತುವೆ ಎಂದು ಅಷ್ಟಾಂಗದ ಯೋಗದ ಯಾವ ಅಂಗವನ್ನು ಕರೆಯುವರು
ಸಮಾದಿ
ಧಾರಣ,
ಧ್ಯಾನ
ಪ್ರತ್ಯಾಹಾರ
. ಅಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ ಯಾವ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮ
ಯಮ
ಆಸನ
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ ಎಷ್ಟನೇ ಮೆಟ್ಟಿಲು
4ನೇ ಮೆಟ್ಟಲು
7ನೇ ಮೆಟ್ಟಲು
5ನೇ ಮೆಟ್ಟಲು
3ನೇ ಮೆಟ್ಟಲು
ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ ೭ನೇ ಮೆಟ್ಟಿಲು(ಅಂಗ)
ನಿಯಮ
ಆಸನ
ಧ್ಯಾನ
ಧಾರಣ
ಅಕ್ಕಮಹಾದೇವಿ ಮತ್ತು ಕನಕದಾಸರು ಮೆರೆದ ಯೋಗ
ಜ್ಞಾನ ಯೋಗ
ಭಕ್ತಿಯೋಗ
ರಾಜಯೋಗ
ಸಂಗೀತ ಯೋಗ
ಪತಾಂಜಲಿ ಮುನಿಗಳು ಯೋಗಾಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದ ಪುಸ್ತಕ
ಯೋಗ ನಿಯಮ
ಯೋಗಸೂತ್ರ
ಯೋಗ ಪಾಲನೆ
ಯೋಗ ಸಿದ್ದಾಂತ
ಯೋಗ ಎಂಬ ಶಬ್ದವು ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದ
ಯುಜ್
ನಜ್
ಎಜ್
ಯೂಸ್
ಒಟ್ಟು ಯೋಗದ ಸೂತ್ರಗಳು
208
267
195
108
ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ ಪಿತಾಮಹ
ಪತಾಂಜಲಿ ಮುನಿ
ರಾಮಕೃಷ್ಣ ಪರಮಹಂಸರು
ವಿವೇಕಾನಂದ
ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣ
ದುಂಬಿಯಂತೆ ತುಟಿಮುಚ್ಚಿ “ಮ್”ಕಾರದ ಝೇಂಕಾರ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
ನಿದ್ರೆ ಬಾರದಿರುವ ತೊಂದರೆ ನಿವಾರಣೆ,
ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ
ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಗ್ರಹಣಶಕ್ತಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ
ಉಜ್ಜಾಯೀ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ:
ಕಫ ನಿವಾರಣೆ.
ಶೀತ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾ ನಿವಾರಣೆ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವ ಆಸನಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿದಾಯಕ ಆಸನಗಳಾಗಿವೆ.
ಮಕರಾಸನ ಮತ್ತು ಶವಾಸನ
ಮಯೂರಾಸನ ಮತ್ತು ಸರ್ವಾಂಗಾಸ
ಪದ್ಮಾಸನ & ಉತಿತ ಪದ್ಮಾಸನ
ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲಾ
