wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

K7 Nilai Kalori Makanan

Total questions: 20

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Nilai kalori ialah

Calorie value is

a)

jumlah tinja yang dibebaskan apabila satu gram makanan dimakan

the amount of feces released when one gram of food is eaten

b)

jumlah tenaga yang dibebaskan apabila satu gram makanan dibakar dengan lengkap.

the amount of energy released when one gram of food is fully consumed.

c)

jumlah gas yang dibebaskan apabila satu gram makanan dibakar dengan lengkap.

the amount of gas released when one gram of food is fully consumed.

d)

jumlah tenaga yang dibebaskan apabila satu gram makanan direbus dengan lengkap.

the amount of energy released when one gram of food is fully boiled.

2.

Jumlah tenaga dalam sesuatu makanan adalah disukat dalam unit

The amount of energy in a food is measured in units

a)

Joule

b)

Celcius

c)

Protein

d)

Kilogram

3.

Rajah menunjukkan senarai menu sarapan Syakeela. Jika Syakeela makan 25g roti, 20g telur separuh masak dan 200g susu. Berapakah jumlah kalori diambilnya?

The diagram shows a list of Syakeela breakfast menus. If Syakeela eats 25g of bread, 20g of half-cooked eggs and 200g of milk. How many calories does he take?

a)

19.39 kJ

b)

138.40 kJ

c)

300.10 kJ

d)

920.80 kJ

4.

Sofea makan makanan yang mengandung kalori yang tinggi . Jika keadaan ini berterusan, maka berat tubuh Sofea akan bertambah. Apakah tindakan yang sepatutnya dilakukan oleh Sofea?

Sofea eat foods that are high in calories. If this situation persists, then Sofea's body weight will increase. What should Sofea do?

a)

Mengganti jenis makanan yang dimakan tanpa mengurangkan kandungan kalorinya

Change the type of food you eat without reducing its calorie content

b)

Melakukan banyak aktiviti agar kalori tubuhnya berkurang

Do lots of activities to keep her calories low

c)

Mengimbangi makanan yang dimakan dengan buah-buahan

Balance food consumed with fruits

d)

Melakukan banyak istirehat agar makanan yang dimakan dapat dicerna dengan baik

Do a lot of rest so that the food you eat can be digested well

5.

Antara sumber makanan berikut, yang manakah menghasilkan tenaga per gram yang tertinggi?

Which of the following food sources produces the highest energy per gram?

a)

Lemak / Fat

b)

Vitamin

c)

Protein

d)

Karbohidrat / Carbohydrate

6.

Kirakan jumlah tenaga (kJ) yang diambil oleh seorang pelajar sekiranya dia makan 100 g kek, 100 g mee goreng dan 80 g pisang.

Calculate the amount of energy (kJ) a student consumes if he eats 100 g of cake, 100 g of fried noodles and 80 g of banana.

a)

1 910

b)

2 910

c)

3 910

d)

5 910

7.

Berapakah nilai kalori yang dimakan oleh Roslan?

How many calories does Roslan eat?

a)

2879 kJ

b)

2798 kJ

c)

3069 kJ

d)

3096 kJ

8.

Jadual menunjukkan nilai kalori bagi tiga jenis makanan.

John mengambil 300 g nasi, 150 g ayam dan 100 g kubis. Berapakah nilai kalori yang diambil oleh John?

The table shows the calorie values ​​of the three types of foods.

John took 300 g of rice, 150 g of chicken and 100 g of cabbage. How many calories does John take?

a)

524 kJ

b)

5 420 kJ

c)

6 375 kJ

d)

8 250 kJ

9.

Nilai kalori nasi lemak adalah 14 kJ/g. Hitung nilai kalori 100g makanan itu.

The calorific value of nasi lemak is 14kJ/g. Calculate the calorific value for 100g of the food.

a)

14kJ

b)

28kJ

c)

1400kJ

d)

2800kJ

10.

Makanan A mengandungi 9g karbohidrat, 9g protein dan 9g lemak. Hitung nilai kalori?

Food A contains 9g of carbohydrates, 9g of protein and 9g of fat. Calculate the value of calories?

a)

153kcal

b)

200kcal

c)

147kcal

d)

150kcal

11.

Jadual menunjukkan nilai kalori bagi tiga jenis kelas makanan. Bagi sebiji roti yang beratnya 300 g mengandungi 3.3 g lemak, 30 g protein dan 150 g karbohidrat, tentukan nilai tenaga yang terhasil.

The table shows the calorie values ​​of the three types of foods. For a loaf of 300 g that contains 3.3 g of fat, 30 g of protein and 150 g of carbohydrate, determine the amount of energy produced.

a)

3950.08 kJ

b)

3955.08 kJ

c)

3955.80 kJ

d)

3559.80 kJ

12.

Berapakah nilai kalori yang diperoleh seorang remaja yang makan 250 g telur, 150 g daging dan 200 g nasi?

What is the calorie value of a teenager who eats 250 g of eggs, 150 g of meat and 200 g of rice?

a)

5905 kJ

b)

5995 kJ

c)

5950kJ

d)

5955 kJ

13.

Seorang murid mengambil 20 g roti, 50g telur rebus dan 100g susu untuk sarapan. Berapakah jumlah tenaga yang diperolehinya?

One student took 20 g of bread, 50g of boiled eggs and 100g of milk for breakfast. How much energy does it have?

a)

799.9 kJ

b)

800 kJ

c)

899.9kJ

d)

900kJ

14.

Ali mengambil sarapan yang terdiri daripada 10 g roti, 5 g mentega dan 100 g jus oren Hitungkan jumlah nilai kalori yang diambilnya.

Ali takes a breakfast consisting of 10 g of bread, 5 g of butter and 100 g of orange juice Calculate the amount of calories he takes.

a)

400kJ

b)

450 kJ

c)

455kJ

d)

540kJ

15.

Jadual menunjukkan nilai kalori bagi makanan yang berbeza. Makanan yang manakah menyumbang nilai kalori paling tinggi?

The table shows the calorific value of different foods. Which foods have the highest calorie content?

a)

100 g daging biri-biri

b)

150 g ayam

c)

200 g telur

d)

250 g ikan

16.

Jadual menunjukkan nilai kalori bagi makanan yang berbeza. Makanan yang manakah menyumbang nilai kalori paling tinggi?

The table shows the calorific value of different foods. Which foods have the highest calorie content?

a)

80 g Roti

b)

70 g nasi

c)

300 g mentega

d)

450 g Susu

17.

Seorang budak lelaki makan 40 g capati, 200g susu, 50 g oren . Hitungkan jumlah nilai kalori yang diambilnya.

A boy eats 40 g of capati, 200g of milk, 50 g of orange. Calculate the amount of calories it takes.

a)

800 kJ

b)

860 kJ

c)

700 kJ

d)

760 kJ

18.

Berapakah nilai kalori yang diperolehi oleh seorang pelajar yang makan 200 g nasi, 150 g telur dan 100 g daging ?

What is the calorie value of a student who eats 200 g of rice, 150 g of eggs and 100 g of meat?

a)

3080 kJ

b)

4850 kJ

c)

5050 kJ

d)

5840 kJ

19.

Ali mengambil sarapan yang terdiri daripada 20 g roti, 10 g mentega dan 150 g jus oren Hitungkan jumlah nilai kalori yang diambilnya.

Ali takes breakfast consisting of 20 g of bread, 10 g of butter and 150 g of orange juice. Calculate the amount of calories he takes.

a)

600 kJ

b)

700 kJ

c)

800 kJ

d)

900 kJ

20.

Jadual menunjukkan set makanan yang boleh dipilih oleh pelanggan restoren. Set manakah merupakan set yang paling seimbang?

The table shows the set of foods that restaurant customers can choose from. Which set is the most balanced set?

a)

Set A

b)

Set B

c)

Set C

d)

Set D