_____________ bermaksud kemampuan otot melakukan pergerakan yang pantas dalam masa yang singkat dengan menggunakan daya yang maksimum.

Komponen ______________ berlandaskan kesihatan ialah daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kelenturan dan komposisi tubuh badan.

Naik turun bangku adalah satu aktiviti yang sesuai untuk kekuatan otot kaki. Apakah aktiviti yang sesuai untuk meningkatkan kekuatan otot tangan?

Ujian SEGAK ialah singkatan perkataan

Ujian SEGAK merupakan satu bateri ujian yang mengukur tahap kecergasan murid-murid berdasarkan:

Berapakah Instrumen dalam bateri Ujian SEGAK

Manakah antara berikut merupakan aktiviti senaman kelenturan?

8.Dalam penyediaan diet harian, kita perlu memilih corak pemakanan yang baik. Antara panduan yang bukan dijadikan rujukan adalah

Keperluan pengambilan makanan bagi setiap individu adalah berbeza-beza. Faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan adalah

I umur

II jantina

III aktiviti

IV saiz badan

Kelenturan dapat dibina melalui

Kecergasan fizikal merujuk kepada kemampuan dan kebolehan melakukan aktiviti harian tanpa berasa lesu

Penyakit hipokinetik bermaksud penyakit yang berkaitan dengan kekurangan melakukan aktiviti fizikal.

Apakah antara tanda-tanda remaja telah terjebak dalam penagihan dadah ?

I Kemerosotan disiplin

II Semakin suka bergaul dengan rakan-rakan

III Mudah naik angin jika kemahuannya tidak dipenuhi

IV Suka meminjam wang atau mencuri barang-barang untuk dijual.

Kita boleh memulakan senaman setelah berehat sekurang-kurangnya .................

Selepas makan.

Cara duduk yang betul adalah?

Jangan _______ semasa menuruni tangga.

1. Tarian Sumazau merupakan tarian yang dipersembahkan ketika perayaan Pesta Menuai. Tarian ini popular dalam kalangan suku kaum .....

Antara berikut, yang manakah bukan merupakan kesan ketagihan dadah kepada jantung ?