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WorksheetsCUIDADO DE MI SALUD MENTAL DURANTE EL COVID-19
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Cuales alimentos son necesarios para un estilo de vida saludable
FRUTAS, HAMBURGUESA, DULCES
FRUTAS, CARNE, VERDURAS
JUGOS, DULCES, PERRO CALIENTE
¿QUE ES EL CUIDADO DE SI?
Conjunto de prácticas mediante las cuales un individuo establece una relación consigo mismo
Conjunto de prácticas mediante las cuales un individuo establece una relación con los demás
Conjunto de prácticas mediante las cuales un individuo establece una relación consigo mismo y los demás
¿Qué es Salud Mental?
Algo que todos tenemos, hasta que nos enfermamos
Equilibrio en todas las dimensiones de la vida: social, laboral, familiar, espiritual, personal
"Yo digo que tengo salud mental sólo cuando me siento feliz y tranquilo"
Falso
Verdadero
¿Crees que comer chocolate, hacer ejercicio, tomar té o café, puede cambiar el estado de ánimo?
Falso
Verdadero
Enfermedad mental es igual a crisis emocional
Verdadero
Falso
¿Cuáles crees que son los principales síntomas de la depresión?
Tristeza profunda
Pérdida de la motivación y el interés por la vida
Inquietud y preocupación por el futuro
Alteración en el sueño y la alimentación
¿Cuáles crees que son los principales síntomas de la ansiedad?
Llanto recurrente e incontrolable
Angustia y preocupación por el futuro
Aumento del apetito
Problemas para conciliar el sueño
¿Todas las personas que cometen un intento de suicidio buscan llamar la atención de los demás?
Falso
Verdadero
Lee estos consejos y selecciona los que son buenos para tu salud:
Duerme 9 o 10 horas diarias.
Cuenta tus problemas.
Come golosinas a diario.
No juegues; trabaja a todas horas.
Juega y comparte aficiones con amigos.
Conviene hacer ejercicio físico porque…
es muy divertido.
nos enseña a pelear.
es bueno para la salud.
