Worksheets5° Grado - Alimentación y ejercicio
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¿Qué es la digestión?
Es el proceso a través del cual los alimentos se transforman en nutrientes y son absorbidos por el cuerpo.
Es el proceso a través del cual los alimentos se mastican y se llevan al estómago.
Se le llama a la forma de comer y tragar.
¿Por qué la concentración de sangre mientras estamos realizando la digestión disminuye en el cuerpo?
Porque aumenta en el aparato digestivo, y por ello el resto del cuerpo dispone de menos riego sanguíneo.
Porque tenemos que sentarnos para comer.
Debido a la gran cantidad de comida que estamos ingiriendo.
Todos los músculos del cuerpo necesitan sangre y oxígeno para tener energía, pero cuando hacemos digestión este riego de sangre disminuye en los músculos; esto provoca una sensación de...?
Sueño
Hambre
Enojo
Felicidad
¿Cuanto tiempo debemos esperar para hacer ejercicio antes y después de comer ?
Antes al menos 1 hora; después 2 horas.
3 Horas antes y Después
Se puede comer antes de hacer ejercicio y después 2 horas
1 hora y media para cada ocasión.
¿Cuáles son las consecuencias de hacer ejercicio después de comer?
Dolor de estómago, calambres, mareo, vómitos, dolor de cabeza.
Risa, enojo, pesadez
Dolor de cuerpo,falta de respiración, visión borrosa.
¿Qué son los estiramientos?
Son acciones o movimientos orientados a estimular la flexibilidad muscular
Son acciones de estirar
Cuando calentamos hacemos estiramiento
Son movimientos de educación física y entrenamientos.
¿Cuánto tiempo mínimo se recomienda mantener la posición de un estiramiento?
Entre 8 y 10 segundos mínimo.
Entre 3 y 5 segundos mínimo
entre 30 y 45 segundos mínimo
Si voy a prácticar fútbol ¿Cuáles estiramientos debo realizar? escoge 2.
Si vas a salir a correr escoge dos opciones de estiramientos completos que puedes realizar. Recuerda escoger dos respuestas.
