wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SENAM

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Senam berasal dari bahasa Yunani yaitu....

a)

Gymnos

b)

Gymastiek

c)

Gymnastic

d)

Gymnasium

2.

Dalam bahasa Belanda, senam sama dengan kata....

a)

Gymnos

b)

Gymastiek

c)

Gymnastic

d)

Gymnasium

3.

Dalam bahasa Inggris, senam sama dengan kata....

a)

Gymnos

b)

Gymastiek

c)

Gymnastic

d)

Gymnasium

4.

Ruangan tertutup tempat untuk berlatih senam disebut....

a)

Gymnos

b)

Gymastiek

c)

Gymnastic

d)

Gymnasium

5.

Pesenam disebut....

a)

Gymnost

b)

Gymastier

c)

Gymnastier

d)

Gymnast

6.

Senam adalah terjemahan dari kata Gymnos yang artinya....

a)

telanjang

b)

lentur

c)

lincah

d)

akrobat

7.

Induk organisasi senam di Indonesia adalah....

a)

PERSANI

b)

PASI

c)

PERBASI

d)

PSSI

8.

Induk organisasi senam di dunia adalah....

a)

FIG

b)

ISF

c)

FIFA

d)

FIBA

9.

Berikut ini jenis senam yang dilakukan menggunakan kuda pelana dan papan tolak termasuk dalam....

a)

Senam pembentukan

b)

Senam Lantai

c)

Senam irama

d)

Senam perkakas

10.

Dalam bahasa Inggris, senam lantai disebut...

a)

floor exercise

b)

gym exercise

c)

gymnastic

d)

gymnast

11.

Posisi kaki bertumpu dengan empat titik dalam keadaan terbalik dengan meregangkan dan mengangkat perut dan panggul disebut....

a)

kayang

b)

sikap lilin

c)

meroda

d)

split

12.

Gerakan senam lantai dengan cara membuka kedua kaki sampai selangkangan paha menyentuh lantai dengan kedua lutut lurus disebut....

a)

kayang

b)

sikap lilin

c)

meroda

d)

split

13.

Sikap tidur terlentang , kemudian kedua kaki secara bersama-sma (rapat) diangkat ke atas dengan lurus, pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai disebut....

a)

kayang

b)

sikap lilin

c)

meroda

d)

split

14.

Titik tumpu dari gerakan headstand adalah....

a)

kedua lengan dan kepala

b)

kedua lengan

c)

kepala

d)

kedua kaki

15.

Titik tumpu dari gerakan handstand adalah....

a)

kedua lengan dan kepala

b)

kedua lengan

c)

kepala

d)

kedua kaki

16.

Nama lain dari guling depan adalah....

a)

Forward roll

b)

Back roll

c)

Tiger sprong

d)

Headstand

17.

Bagian tubuh yang tidak terkena matras ketika melakukan gerakan guling depan adalah....

a)

dada

b)

tengkuk

c)

punggung

d)

panggul

18.

Suatu bentuk gerakan melenting badan dengan cara bertumpu pada tengkuk/pundak dan kedua telapak tangan ikut menolak serta dibantu ayunan/lemparan kedua kaki ke atas ke arah depan dengan kuat dan secepat2nya juga dibantu lecutan pinggul dan pinggang disebut....

a)

roll kiep

b)

split

c)

radslag

d)

cartwell

19.

Gerakan senam dengan melentingkan badan ke belakang, bertumpu pada kedua tangan dan melemparkan kaki bersamaan dengan pinggang membusur, diakhiri dengan pendaratan kedua kaki adalah gerakan....

a)

roll kiep

b)

tiger sprong

c)

Flip flag

d)

hand spring

20.

Sikap loncatan membusur seperti melewati rintangan dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang dan diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir jongkok kemudian berdiri kembali adalah gerakan....

a)

roll kiep

b)

tiger sprong

c)

Flip flag

d)

hand spring