NEW
Font size
WorksheetsPJPK TING 5: KECERGASAN
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Organ-organ yang terlibat dalam sistem kardiovaskular ialah
hati dan hempedu
paru-paru dan jantung
paru-paru dan hempedu
salur darah dan salur nadi
Sistem kardiovaskular bertindak sebagai
I pengekal suhu badan
II pengeluar bahan kumuh dari sel badan
III pengimbang isipadu darah dalam badan
IV penghantar oksigen dan nutrien ke sel badan
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
Aktiviti aerobik yang berterusan memberikan kebaikan kepada fisiologi sistem kardiovaskular. Apakah kesan fisiologi yang berlaku terhadap sistem kardiovaskular ?
I Meningkatkan isipadu jantung
II Meningkatkan saiz ruang jantung
III Meningkatkan ketebalan otot dinding ventrikel kiri
IV Meningkatkan kadar nadi kerja dan kadar nadi rehat
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
Apakah yang dimaksudkan dengan output kardiak ?
Isipadu darah yang dipam keluar oleh jantung dalam seminit
Isipadu darah yang dipam keluar dari paru-paru dalam seminit
Isipadu oksigen yang dipam keluar dari jantung dalam seminit
Isipadu karbon dioksida yang dipam keluar dari paru-paru dalam seminit
…………………………… ialah otot penggerak utama atau otot yang menguncup untuk menghasilkan pergerakan.
Antagonis
Agonis
Esentrik
Konsentrik
Bench Press adalah salah satu aktiviti untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot pada bahagian dada dan tangan. Namakan otot utama yang terlibat dalam latihan tersebut.
Otot Pectoralis Major
Otot Gastrocnemius
Otot Triceps Brachii
Otot Sternocledoimastoid
Kekuatan otot merujuk kepada ...........................
Keupayaan otot atau sekumpulan otot untuk mengatasi rintangan atau bebanan yang dikenakan ke atasnya.
Kemampuan sesuatu otot untuk melakukan kerja berulangkali atau berterusan dalam masa yang singkat.
Keupayaan mental dan fizikal seseorang dalam pelbagai situasi aktiviti yang dilakukan.
Kemampuan otot atau sekumpulan otot melakukan kerja berulangkali dalam tempoh yang panjang tanpa merasa lesu.
Peratusan lemak dalam badan berbanding dengan otot, tulang dan tisu badan dikenali sebagai
komposisi badan
komponen badan
nisbah organ badan
nisbah lemak badan
Aktiviti jangkauan melunjur dilakukan bagi mengukur
Kelenturan
Kekuatan otot
Daya tahan otot
Daya tahan kardiovaskular
Aktiviti naik turun bangku dalam Ujian SEGAK dilakukan untuk mengukur.............
Daya Tahan Otot
Daya Tahan Kardiovaskular
Kekuatan otot
Komposisi Badan
