Font size
WorksheetsPengurusan Diri - Amalan Gaya Hidup Sihat
Total questions: 15
Worksheet time: 30mins
Saya bangun awal pagi.
Rajin bersenam adalah amalan gaya hidup sihat
betul
salah
Makan makanan seimbang
Bersukan adalah amalan gaya hidup yang sihat.
Pakaian yang kotor mesti __________________.
dibuang
diconteng
dicuci
dicat
Apakah yang akan berlaku jika kita tidak bersenam?
Berat badan menurun.
Selera makan berkurangan.
Perkembangan terbantut.
Badan tidak cergas.
Kita hendaklah mandi sekurang-kurangnya __________ kali sehari.
15
6
0
2
Kita mestilah _________________ kuku tangan dan kaki yang panjang.
memotong
mewarnakan
membasuh
menyimpan
Manakah diantara berikut merupakan panduan pengurusan kebersihan diri yang betul ?
Menyimpan kuku sehingga panjang
Tidak menyikat dan mengeringkan rambut
Menggosok gigi sekali sehari
Membasuh tangan dengan sabun
Kesihatan diri dapat ditingkatkan melalui :
i) Senaman
ii) Amalan Gaya Hidup Sihat
iii) Pemeriksaan Kesihatan
iv) Bermain Permainan Video
i dan ii sahaja
iii dan iv
i, ii dan iii
Semua di atas
Pemeriksaan kesihatan hendaklah dilakukan sekurang-kurangnya :
sekali seumur hidup
3 bulan sekali
2 minggu sekali
setiap hari
Bagi pengurusan pemakaian, kita DILARANG untuk :
Menukar pakaian bersih setiap hari
Memakai pakaian yang bersih
Berkongsi pakaian dengan orang lain
Jemur baju di tempat yang panas
Akibat tidak menjaga kesihatan diri kepada individu ialah :
Negara perlu mengeluarkan kos yang tinggi untuk membeli ubat-ubatan & peralatan rawatan
Menyukarkan keluarga untuk menjaga anda yang sedang sakit
Badan menjadi lemah dan mudah mendapat penyakit
Tahap kesihatan negara menurun
Alatan yang digunakan untuk memberus gigi adalah........
Antara gambar berikut, yang manakah bukan alatan kebersihan diri?
