WorksheetsZdrowe odżywianie
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
Dwa razy dziennie
Trzy razy dziennie
Gdy nie ma czasu, wystarczy jeden posiłek
Pięć posiłków dziennie
Wystarczy zjeść przed pójściem spać
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie:
chipsy i cola
bułka grahamka z polędwicą i pomidorem oraz jogurt
pączek i kefir
batonik czekoladowy i sok
bułka słodka i mleko waniliowe
Który z posiłków jest najważniejszy?
ŚNIADANIE
DRUGIE ŚNIADANIE
OBIAD
PODWIECZOREK
KOLACJA
Kiedy najlepiej spożyć ostatni posiłek?
Dwie godziny przed snem.
Kiedy ma się na to ochotę.
Nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji.
Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?
Ponieważ są wtedy smaczniejsze.
Ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin.
Nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw.
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
Niegazowaną wodą mineralną.
Sokiem.
Kawą.
