wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN PPKI

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Sebelum berlari, kita mestilah melakukan aktiviti ___________

a)

melukis

b)

regangan

2.

Setelah tamat larian, kita mestilah melakukan aktiviti __________________ badan.

a)

menyejukkan

b)

memanaskan

3.

Lakukan aktiviti gulingan di atas ______________

a)

meja

b)

tilam

4.

______________ atas kerusi adalah aktiviti imbangan.

a)

duduk

b)

berdiri

5.

Ketinting merupakan aktiviti yang melibatkan ______________

a)

lompatan

b)

gulingan

6.

Kita mesti memakai ___________ semasa bermain di padang.

a)

topi

b)

kasut

7.

Aktiviti hamburan perlu dilakukan di atas _______________

a)

tilam

b)

meja

8.

___________ bola boleh menggunakan tangan kanan dan kiri.

a)

menendang

b)

menggelecek

9.

Aktiviti bergayut boleh menguatkan otot ___________

a)

tangan

b)

kaki

10.

Aktiviti menarik tangan berpasangan dapat menguatkan _________ tangan.

a)

otot

b)

tenaga

11.

Semasa melakukan aktiviti fizikal, murid hendaklah mengamalkan sikap _____________.

a)

A bergaduh

b)

B mementingkan diri

c)

C bekerjasama

d)

D tidak menghormati

12.

Apakah angggota badan yang terlibat semasa melakukan kemahiran bergayut pada palang gayut?

a)

A mulut dan mata

b)

B hidung dan kaki

c)

C bahu dan kepala

d)

D tangan dan bahu

13.

Aktiviti menghantar dan menerima bola hendaklah dilakukan pada kawasan yang _________________ bagi mengelakkan sebarang kecederaan.

a)

A sempit

b)

B berair

c)

C berpasir

d)

D lapang

14.

Apakah yang dirasa oleh murid semasa melakukan aktiviti pendidikan jasmani?

a)

A. sedih

b)

B. muram

c)

C. seronok

d)

D. marah

15.

Apakah anggota badan utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti merejam?

a)

A. kaki

b)

B. tangan

c)

C. bahu

d)

D. mulut

16.

Siapakah yang perlu mengawasi murid ketika melakukan sebarang aktiviti semasa Pendidikan Jasmani?

a)

A ibu bapa

b)

B guru

c)

C penjaga

d)

D kakak

17.

Antara alatan berikut, yang manakah alatan yang digunakan yang memberi kemudahan dan keselesaan semasa melakukan guling belakang?

a)

A papan

b)

B peti lombol

c)

C tilam gimnastik

d)

D bangku

18.

Antara berikut, yang manakah boleh dijadikan alat untuk mempelajari kemahiran memukul?

a)

A. roti

b)

B. gelung rotan

c)

C. skital

d)

D. bola tenis

19.

Kemahiran menggelecek boleh dilakukan dengan menggunakan anggota badan atau alatan yang berikut kecuali?

a)

A tangan

b)

B kaki

c)

C kayu hoki

d)

D bahu

20.

Apakah nilai yang ditekankan semasa melakukan aktiviti imbangan kumpulan?

a)

A berhati-hati

b)

B berebut-rebut

c)

C tidak bekerjasama

d)

D dengki