Font size
Worksheetswf.@ - kl. 4 Zdrowe odżywianie
Total questions: 13
Worksheet time: 8mins
Które ze stwierdzeń jest zgodne z zasadami zdrowego stylu życia
codzienne ćwiczenia
jedzenie codziennie tabliczki czekolady
spędzanie minimum 3 godzin przed komputerem
Podstawę - parter piramidy żywieniowej stanowi:
ryby
mleko i jego przetwory
warzywa i owoce
aktywność fizyczna
Dlaczego powinno sie ograniczyć spożywanie soli?
sól niszczy szkliwo i sprzyja powstawaniu próchnicy
sól powoduje nadciśnienie i zatrzymywanie zbyt dużej ilości wody w organizmie
spozywanie soli powoduje starzenie organizmu
sól powoduje łamliwość kości
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie.
Chipsy i cola
Grahamka i niesłodzony jogurt
Pączek i kefir
Sok owocowy i bułka z szynką
W tej piramidzie żywienia powinno się
wymienić miejscami piętro warzyw z piętrem nabiału
zostawić tak jak jest - jest dobra
wymienić miejscami piętro warzyw z piętrem "zbożowym"
przesunąć kiełbasę o 1 piętro niżej, do mięs
Powinniśmy jeść raczej tłuszcze zwierzęce niż roślinne
prawda
fałsz
Jaką co najmniej ilość wody powinno wypijać dziecko w ciągu dnia?
3 szklanki do posiłków
6 szklanek
12 szklanek
Skutki zdrowotne złej diety to:
nadwaga, otyłość, zawał, udar
zapalenie migdałków, nadczynność tarczycy
skaza białkowa,zapalenie ucha
marskość wątroby, zapalenie przełyku
Co powinno znaleźć się w każdym zdrowym posiłku?
surowe warzywa i owoce
nabiał
chude mięso
węglowodany złożone
