Font size
WorksheetsPiramida zdrowia i przemiana materii
Total questions: 14
Worksheet time: 11mins
Piramida zdrowia przedstawia:
modny styl ubierania się
najciekawsze konkurencje sportowe
zdrowy styl odżywiania i aktywność fizyczną
opis chorób i lekarstw
Ile posiłków i w jakich odstępach powinniśmy spożywać aby żyć zdrowo?
6-7 posiłków co 1-2 godziny
3 posiłki dziennie co 5 godzin
1 posiłek dziennie
4-5 posiłków co 3-4 godzin
Do czego przyczynia się jedzenie FAST FOOD?
wyszczupla, krzepi,
zwiększa masę mięśniową,
powoduje otyłość, cukrzycę, choroby serca, nowotwory
dodaje urody
W naszym pożywieniu należy ograniczać:
mięso, ryby, jaja
przetwory mleczne
sól i cukier
warzywa i owoce
Wybierz najzdrowszy z przedstawionych zestaw na drugie śniadanie.
Chipsy i cola
Pączek i kefir
Grahamka i jogurt naturalny
Sok owocowy i batonik czekoladowy
Co jest źródłem energii w naszym organizmie ??
białka
węglowodany
tłuszcze
witaminy
Podstawa zdrowej diety to:
warzywa i owoce
słodycze
tłuszcze
mięso
Ile powinno się dziennie wypijać wody ??
jak najwięcej
to nie ma znaczenia
5 litrów
około 2 litrów
Skutkiem odwodnienia organizmu jest:
ból gardła
ból głowy
ból zęba
ból ucha
Składniki odżywcze to:
węglowodany, białka, tłuszcze
witaminy
woda
przyprawy do dań
Co to jest całkowita przemiana materii - CPM?
Całościowa przemiana materii, która określa dzienne zapotrzebowanie organizmu na kalorie
Dzienne zużycie cukrów w organizmie
Dzienne zużycie soli w organizmie
Ilość spożywanych kalorii w posiłkach podczas dnia powinna:
być jak największa
być jak najmniejsza
być równa spalanym kaloriom, czyli przemianie całkowitej materii
każda odpowiedź jest błędna
Jaki wypoczynek jest najkorzystniejszy dla zdrowia po długotrwałej pracy umysłowej (na przykład po nauce szkolnej)?
relaks przy grach komputerowych
spotkanie towarzyskie
ruch na świeżym powietrzu
nie wiem
Jak często powinniśmy być aktywni fizycznie?
raz na tydzień
codziennie
5 razy w miesiącu
nie ma to znaczenia
