Free Printable Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang

Worksheets

Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang

Total questions: 15

Worksheet time: 11mins

Name

Class

Date

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....

Yang BUKAN termasuk zat gizi makanan adalah

protein, lemak, dan mineral

lemak, zat besi dan vitamin

karbohidrat, protein dan air

karbondioksida, oksigen dan nasi

Pembentukan sel-sel baru untuk membangun bagian-bagian tubuh secara besar-besaran adalah saat usia..

1-5 tahun

6-10 tahun

11-16 tahun

20-26 tahun

Selain pada masa pertumbuhan, pembentukan sel-sel baru terjadi pula pada waktu berolahraga. Dalam hal ini pembentukan sel-sel baru diperlukan untuk membentuk...

Pola pikir manusia

Karakter manusia

Jaringan otot manusia

Badan yang ideal

Tenaga yang dihasilkan manusia akan berguna untuk bergerak dalam aktifitas sehari-hari, gerakan dapat berupa gerakan yang nyata/ gerakan sadar seperti menyabit sawit. berikut contoh dari gerakan tidak sadar manusia adalah...

gerakan tangan untuk makan ayam di KF* dengan Pak Anam

bermain sepak bola yang tak sengaja terkena tangan

gerakan paru-paru untuk bernapas

berlatih fighting boxing dengan samsak tinju

Manusia yang normal memerlukan panas untuk mengatur suhu tubuh. Suhu normal manusia adalah...

30 derajat

40 derajat

36 derajat

42 derajat

Zat gizi yang diperlukan tubuh manusia untuk mengatur proses-proses faali (mengatur pembekuan darah, mengatur asam dan basa) disebut zat pelindung, zat pelindung tersebut adalah...

protein, mineral, vitamin, dan air.

air, milo, caffein dan telur

lemak, karbondioksida, dan sulfur

karbohidrat, protein hewani, dan lemak

Makanan sehat adalah…

Makanan yang mengandung lemak jenuh

Makanan yang rasanya enak

Makanan dengan gizi seimbang

Makanan yang harganya mahal

Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah....

Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut

Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan

Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan

Makanan yang rasanya enak macam coto makassar

10.

Olahraga dan makanan adalah gabungan dari pola hidup sehat manusia. Saat menjelang olahraga, sebaiknya kalian makan telebih dahulu, yakni untuk mencerna makanan dibutuhkan waktu selama . . . . . . sebelum aktifitas olahraga.

15 menit

10 menit

45 menit

60 ment

11.

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap....

pertumbuhan jasmani

pertumbuhan mental

daya tahan tubuh

pencegahan penyakit

12.