NEW
Font size
Worksheetsالممارسات اليومية و الدراسية خلال شهر رمضان
Total questions: 8
Worksheet time: 3mins
من الاجراءات الصحية التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان
اكل وجبات دسمة لكي نشعر بالنشاط
عدم الافراط في تناول الطعام لانه يؤدي الى الشعور بالخمول
احسن توقيت للمراجعة يكون بعد الافطار لان الجسم يكون قد استعاد نشاطه
نعم
لا
ينصح بتدوين ملاحظات المعلمين خلال الحصص الافتراضية و مراجعتها بعد الافطار
نعم
لا
ينصح بتجنب مشاهدة التلفاز لفترات طويلة للحفاظ على النشاط العقلي للطلاب
نعم
لا
ينصح بشرب كميات وافرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال وجبة الافطار لتجنب الارهاق
نعم
لا
ينصح باخذ قسط كاف من النوم تجنبا للارهاق اثناء الدوام المدرسي
نعم
لا
الحصول على قدر كاف من النوم يساعد الفرد على
تحسين في مستويات الطاقة
زيادة القدرة الدماغية و مستوى التركيز
يتم هضم الاكل بشكل افضل
تحسين مزاجك لتصبح اكثر سعادة
كل ما سبق ذكره
من اثار قلة النوم
نقص التركيز والانتاجية
ضعف جهاز المناعة
الشعور بالتعب
نسيان بعض الامور
كل ما سبق ذكره
