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WorksheetsCAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
La OMS recomienda que los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo...
60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a vigorosa
30 minutos diarios de actividad física moderada a vigorosa
20 minutos diarios de actividad física moderada
10 minutos diarios de actividad física moderada a vigorosa
¿Qué es la resistencia?
Capacidad física para realizar un ejercicio durante un tiempo prolongado
Capacidad física para realizar un movimiento en el menor tiempo
Capacidad para realizar un movimiento con la máxima amplitu
Capacidad para movilizar una carga
¿Qué es la fuerza?
Capacidad física para realizar un ejercicio durante un tiempo prolongado
Capacidad para realizar un movimiento con máxima amplitud
Capacidad para realizar un movimiento rápido
Capacidad física que nos permite hacer frente a una resistencia mediante una contracción muscular
¿Qué es la velocidad?
Capacidad física que nos permite realizar movimientos en el menor tiempo posible
Capacidad que nos permite movilizar grandes cargas
Capacidad que nos permite movimientos amplios
Capacidad para resistir
¿Qué es la flexibilidad?
Capacidad física que nos permite llevar a una articulación a su máxima amplitud de movimiento
Capacidad física que nos permite soportar grandes resistencias
Capacidad física que nos permite movimientos explosivos
Capacidad física que nos permite realizar esfuerzos de larga duración
¿Qué capacidad física básica representa la imagen?
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
¿Qué capacidad física básica representa la imagen?
VELOCIDAD
FUERZA
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
En la imagen aparecen corredores de una carrera de ultra resistencia, ¿qué capacidad física están poniendo a prueba?
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
AMPLITUD
FUERZA MÁXIMA
¿Qué capacidad física básica se representa en la imagen?
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
AGUANTE
RESISTENCIA
Los deportistas de la imagen comienzan una carrera de larga distancia, para afrontarla necesitarán...
RESISTENCIA
AMPLITUD
FLEXIBILIDAD
ELASTICIDAD
Los deportistas de la imagen están haciendo un ejercicio para mejorar la...
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
FUERZA
Llega tarde al trabajo (a) , para intentar llegar a tiempo, ¿qué capacidad física necesita?
Carga a su bebé mientras trabaja, ¿qué capacidad física requiere?
(a)
¿Qué indica la Zona de Actividad Física Saludable?
Margen de pulsaciones para obtener los máximos beneficios del ejercicio físico y evitar riesgos
Las zonas con menos contaminación de tu entorno
Los espacios verdes
Indica un número mínimo de pulsaciones
Señala el ejercicio que tendremos que realizar para mejorar la resistencia
Zona de Actividad Física Saludable
60%-80% FCM
80%-100% FCM
40%-60% FCM
20%-40% FCM
